Barres de céréales

Lors d’un effort physique, il est nécessaire de bien boire, mais également de compenser son manque de glucides, vitamines, minéraux et fibres.

Les barres de céréales : de l’énergie en quelques bouchées

Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, le choix d'une barre de céréales a son importance suivant l'effort que vous faites. En effet, sur une durée de 5 à 6 heures, les protéines fournies par la barre de céréales ont leur importance et permettent de limiter la casse de la masse musculaire et de complémenter l'apport énergétique. Sportifs de hauts niveaux ou simple amateur, ces dernières sauront rendre vos activités sportives plus productives, et ce, en quelques bouchées.

Des barres de céréales qui répondent à vos besoins nutritifs

Les barres de céréales font partie des protéines de prédilection du sportif. Faciles à ranger, faciles à transporter, faciles à consommer et faciles à digérer, ces dernières possèdent toutes les qualités recherchées par les amateurs de running. En effet, les barres énergétiques sont idéales pour compenser les différentes pertes énergétiques et apportent ainsi un plus lors de vos entrainements ou lors d’une compétition. De ce fait, il est nécessaire de vous munir d’une ou de plusieurs barres de céréales lors de vos séances de sport, car elles doivent être consommées avant, pendant ou après l’effort.

Une large gamme de barres de céréales chez Decathlon

Soucieux de satisfaire les besoins nutritifs des sportifs, les équipes Decathlon ont su mettre en avant toute une sélection de barres de céréales. Aux goûts et aux quantités variés, vous aurez l’embarras du choix parmi des saveurs à la fraise, aux amandes, à la framboise, à la banane ou encore au chocolat. De plus, pour ceux qui ne sont pas adeptes du sucre, Decathlon propose aujourd’hui des barres de céréales salées. En magasin ou sur notre site internet, vous serez assuré de trouver les barres de céréales qui conviennent à vos attentes.

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Faites le plein d’énergie pour votre séance de sport avec une barre de céréales

Que vous débutiez la pratique d’une activité sportive ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, manger une barre de céréales avant, pendant ou après votre entraînement pourrait être une solution idéale. En effet, avant un entraînement sportif, il est nécessaire de faire le plein de glucides afin de bénéficier d’un gain d’énergie supplémentaire qui permettra à vos muscles de mieux se former et de résister plus longtemps à l’effort. Si vous souhaitez opter pour des barres de céréales, il sera important de vérifier la quantité d’acides gras saturés contenus dans cet encas. Généralement, les barres de céréales sont composées d’oléagineux, de céréales et de fruits. Il peut également arriver que leur composition comprenne du sirop d’agave, de la poudre d’amande, des dattes, des protéines de soja, de lait ou encore de riz. Grâce aux barres de céréales, vous aiderez vos muscles à se fortifier et vous constaterez rapidement des résultats sur votre corps.

Quelle barre de céréales choisir pour le sport ?

Considérées comme un élément indispensable du sac de sport, les barres de céréales sont idéales pour atteindre vos objectifs sportifs et réaliser de meilleures performances sur le long terme. Adopter une nutrition sportive consiste à répondre à l’ensemble de vos besoins en tant que sportif. Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, il est alors essentiel de déterminer vos besoins énergétiques et nutritionnels avant de choisir un certain type de barres de céréales. Pour faire le plein d’énergie avant un entraînement de musculation ou de course à pied, il est essentiel de bien vérifier que votre barre de céréales possède une quantité suffisante de glucides. Sur le marché, une variété de barres de céréales sera mise à votre disposition comme des encas pour les efforts intenses et de longue durée ou pour un apport immédiat d’énergie durant votre entraînement. Il existe également des barres de céréales conçues pour les amateurs de musculation qui sont principalement composées d’acides aminés (BCAA), de créatine, de taurine et de protéines.

Retrouvez l’ensemble de nos barres de céréales dans notre rayon dédié à la nutrition sportive

Si vous êtes un sportif débutant, vous recherchez peut-être des conseils nutritionnels afin d’améliorer vos performances lors de votre séance de sport. Pour vous aider à adopter une nutrition sportive adaptée à vos besoins nutritionnels et énergétiques, nous vous proposons alors de découvrir notre rubrique dédiée à la nutrition sportive. Parmi nos produits, vous pourrez notamment retrouver des protéines sous forme de whey, des boissons énergétiques, des compléments alimentaires, ainsi que des barres de céréales aux apports énergétiques considérables. Pour déguster facilement votre whey ou tout autre type de boisson énergétique, nous vous invitons alors à opter pour l’un de nos bidons sport. Quel que soit votre objectif physique ou sportif, nos experts en nutrition sportive se feront un plaisir de vous conseiller et de vous aider à adopter une alimentation équilibrée. En plus de nos barres de céréales, nous avons également sélectionné les meilleurs types de gels énergétiques, de pâtes de fruits et de repas déshydratés.