Objectifs nutrition

Améliorez vos performances en découvrant les bases de la nutrition sportive

S’entraîner régulièrement engendre une augmentation du besoin énergétique qui ne peut être comblé qu’en adoptant une alimentation à la fois saine et équilibrée. En effet, tout sportif se doit d’adapter son régime alimentaire s’il souhaite obtenir des résultats à long terme à la suite de ses efforts. En fonction de votre âge, de votre condition physique, mais surtout de la fréquence de votre pratique, vous devez apporter à votre organisme une certaine portion de protéines, glucides et lipides (matières grasses). En optant, par exemple, pour nos mélanges de pâtes de fruits conçus par nos équipes de passionnés, vous profiterez d’une source d’énergie rapide, à transporter partout avec vous !

Whey et gainer : bénéficiez des divers avantages de nos produits 

Dans le milieu du sport, il existe différents produits qui peuvent aider les sportifs à atteindre leurs objectifs plus rapidement. Parmi les plus populaires d’entre eux, nous retrouvons la whey et le gainer. Souvent confondus, ils présentent cependant quelques disparités. La whey protéine est composée de lactosérum et participe au développement musculaire. Cette dernière est particulièrement utilisée en période de prise de masse. Quant au gainer, il permet de prendre du poids en augmentant l’apport calorique et en accélérant efficacement la régénération des fibres musculaires. Outre le choix de votre nutrition sportive par objectif, notre catalogue dispose aussi de produits aux goûts variés et fabriqués en France pour convenir à toutes les envies de vos papilles gustatives !

Pensez à bien vous hydrater avec Decathlon 

Pour vous accompagner davantage au cours de vos séances, nous vous proposons de découvrir notre large gamme de boissons isotoniques. Ces dernières possèdent une concentration osmotique similaire à celle du plasma sanguin et favorisent l’apport d’eau, de minéraux et de nutriments. Facilement assimilées par l’organisme, elles vous garantissent un réel confort digestif, contrairement aux boissons sucrées. Afin d’éviter tout risque de déshydratation après un effort physique intense, nous vous conseillons donc d’opter pour l’une de nos boissons isotoniques. Il vous suffira alors de diluer quelques cuillères de dosage dans de l’eau et votre rafraîchissement est prêt à être dégusté !