Poire de vitesse boxe

Pour débuter, privilégier une poire de vitesse avec un revêtement durable et une bonne capacité d’amortissement, et une hauteur ajustable pour progresser facilement. Pour progresser, privilégier un modèle plus réactif et une base stable, et envisager une plateforme compatible afin d’adapter l’entraînement (vitesse, puissance et amplitude).

La poire de vitesse est la cible qui oscille lorsque vous frappez; la plateforme est le support qui la tient et assure la stabilité et l’ajustement en hauteur. Elles sont complémentaires et peuvent être utilisées ensemble ou séparément selon votre espace et votre pratique.

Installez la plateforme sur un sol plat et stable, fixez la poire à son bras ou support, puis ajustez la hauteur afin que le centre de la poire soit à hauteur de votre bouche/nez selon l’exercice. Vérifiez que la base est bien stable et que les fixations sont bien serrées.

Matériau du revêtement (vinyle ou cuir synthétique) et résistance à l’usure, système d’amortissement (ressort ou élastomère), plage de réglage de hauteur, et stabilité de la base (anti-dérapante ou poids suffisant). Préférez des produits compatibles avec votre espace et votre niveau.

Nettoyez le revêtement après chaque séance avec un chiffon humide ; vérifiez les fixations et remplacements éventuels ; rangez à l’abri de l’humidité et, si recommandé par le fabricant, lubrifiez les éléments mobiles.