Medecine ball 3 kg

Questions fréquentes

À quoi sert une médecine ball et dans quels exercices s'en sert-on ?

La médecine ball sert à développer la force du tronc et des membres, la coordination et la puissance, à travers des exercices comme rotations du buste, squats avec balle, slams, lancers et passes.

Quel poids choisir pour démarrer et progresser ?

Pour démarrer, 3 kg convient à la majorité des utilisateurs; sur cette page, les modèles vont de 1 à 6 kg, et vous pouvez progresser par paliers de 0,5 à 1 kg selon l’exercice et votre niveau.

Quelle matière privilégier selon l'usage (caoutchouc ou gel) ?

Les balles existent en caoutchouc ou en gel. Les modèles en caoutchouc sont durables et faciles à nettoyer; les modèles en gel offrent parfois un toucher différent et une sensation plus souple. Choisissez selon votre préférence et le type d’exercice.

Certains modèles ont-ils une poignée et comment cela influence-t-il les exercices ?

Oui, certains modèles intègrent une poignée, ce qui facilite les exercices nécessitant une prise et des mouvements de rotation ou de lancer. Exemple : modèles avec poignée pour plus de polyvalence.

Pour les exercices contre un mur ou les lancers, quel modèle privilégier ?

Pour le travail contre mur et les lancers, privilégiez un modèle Wall Ball conçu pour les impacts et les mouvements de lancer, comme le Suprfit Wall Ball médecine-ball 3 kg.

Comment entretenir ma médecine ball et prolonger sa durée de vie ?

Nettoyez après l’utilisation avec un chiffon humide, rangez dans un endroit sec et à l’abri des chocs, et vérifiez régulièrement l’absence de fissures ou de déformation.