Macebell

Macebell entraînement : améliorez votre force et puissance

Conditionnement physique, hypertrophie musculaire, réhabilitation sportive… La macebell est un accessoire de musculation qui répond aujourd’hui à plusieurs objectifs. Plutôt facile à prendre en main, elle permet de réaliser une grande variété d’exercices multidirectionnels pour renforcer ses abdominaux, son dos, et plus particulièrement ses obliques. Mobilité overhead, swing alterné, swipe 360 degrés… Il y a de quoi varier son entraînement, selon ses besoins avec cet accessoire. Dans une perspective de performance athlétique ou de prévention des blessures, la macebell peut par ailleurs être aussi redoutable dans ce domaine. Découvrez-la dès maintenant chez Decathlon !

Macebell : du fitness moderne à domicile !

Plusieurs sports de force peuvent recourir à la macebell, comme l’haltérophilie, le fitness ou encore le CrossFit. Pour une meilleure efficacité des exercices, il faut savoir que cet outil se décline en plusieurs poids chez Decathlon, allant de 4 kg à 12 kg. Vous pouvez ainsi adapter l’intensité de votre entraînement à vos attentes. La longueur de la macebell en acier mesure, quant à elle, de 102 cm à 108 cm. Si vous n’avez pas l’habitude d’utiliser ce genre d’accessoires, nous vous conseillons de commencer par les plus légers, avant d’augmenter progressivement la charge, comme vous le feriez avec des haltères.

Musculation unisexe : de la macebell aux haltères ajustables

Vous l’aurez compris, la macebell apporte de nombreux bienfaits aux sportifs puisqu’elle permet autant d’améliorer sa proprioception, que de se muscler. Elle est par conséquent idéale dans le cadre d’un entraînement fonctionnel, car elle s’utilise surtout avec des techniques de swing et des mouvements en rotation.

Pour varier encore davantage votre préparation physique à domicile, pensez aussi aux haltères réglables, à la kettlebell ou encore à la barre et à ses disques de musculation en caoutchouc. Un appareil de musculation tel qu’une chaise romaine ou un home gym peut aussi être envisagé avec Decathlon.