Kettlebell CORENGTH

Quel type de kettlebell choisir selon mes objectifs et mon espace ?

Pour un entraînement polyvalent et rapide, choisissez soit une kettlebell fixe en fonte avec base caoutchouc pour protéger le sol et limiter les bruits, soit une kettlebell adjustable 12-24 kg si vous manquez d'espace et souhaitez varier les charges sans acheter plusieurs poids. Le choix dépend de votre objectif : technique et swings avec une charge unique vs progression avec plusieurs charges.

Comment déterminer le poids approprié pour débuter et progresser ?

Pour commencer, visez un poids qui vous permet d’effectuer 8 à 12 répétitions avec une technique correcte sans pousser jusqu’à l’échec. Sur cette page, cela correspond typiquement à 6–8 kg pour les gestes techniques et 12–16 kg pour les mouvements plus exigeants; vous pouvez progresser vers 24 kg ou utiliser l’ajustable 12–24 kg pour varier les charges au fil des séances.

Quels avantages offre une kettlebell ajustable par rapport à une kettlebell fixe ?

Elle permet d’évoluer sans multiplier les articles: vous passez de 12 à 24 kg en changeant les poids additionnels vendus séparément, ce qui économise de l’espace et du budget. Idéale lorsque vous pratiquez différents exercices et que vous manquez d’espace de rangement.

Qu’est-ce qui distingue les kettlebells en fonte avec base caoutchouc 80 % recyclée ?

Ces kettlebells sont fabriquées avec 80 % de fonte recyclée et posées sur une base en caoutchouc. Elles offrent une durabilité tout en protégeant le sol et en limitant le bruit lors des entraînements. Disponibles dans plusieurs poids (4, 6, 8, 12, 16 et 24 kg).

Comment entretenir et protéger mes kettlebells et mes sols ?

Après chaque session, essuyez-les et rangez-les au sec. La fonte doit rester sèche pour éviter la rouille; la base caoutchouc protège le sol et amortit les impacts. Pour les modèles ajustables, vérifiez régulièrement les fixations et stockez les poids additionnels lorsque non utilisés.

Quels exercices puis-je réaliser avec ces kettlebells et comment progresser ?

Exemples d’exercices: swings, balancements, goblet squats, soulevé de terre et tirages-épaules selon le poids. L’ajustable permet de varier rapidement la charge entre séries, tandis que les modèles en fonte avec base caoutchouc conviennent bien à l’entraînement à domicile.

Les poids additionnels pour le modèle ajustable sont-ils vendus séparément et quelles options existent ?

Oui, des poids additionnels sont vendus séparément et permettent d’étendre la plage de charge de 12 à 24 kg. Assurez-vous d’avoir le nombre exact de plaques adapté à votre programme et compatible avec votre modèle ajustable.

Kettlebell CORENGTH

Kettlebell en fonte et base caoutchouc 24 kg, fonte en partie recyclée

Kettlebell en fonte et base caoutchouc 6 kg, fonte en partie recyclée

Kettlebell en fonte et base caoutchouc 16 kg, fonte en partie recyclée

Kettlebell en fonte et base caoutchouc 20 kg, fonte en partie recyclée

Kettlebell en fonte et base caoutchouc 8 kg, fonte en partie recyclée

Kettlebell en fonte et base caoutchouc 12 kg, fonte en partie recyclée

Kit haltères de musculation 20 kg avec disque de fonte en partie recyclée

Kettlebell en fonte et base caoutchouc 4 kg, fonte en partie recyclée

Kit 50 kg haltères et barre musculation avec disque de fonte à 80 % recyclée

Haltère cross training et musculation 2,5 kg, en fonte 80 % recyclée

Haltère de cross training et musculation 10 kg - dumbbell hexagonale noire

Haltère de crosstraining et musculation Dumbbell hexagonale 15 kg, noir

Kit 93 kg haltères et barres musculation avec disque en fonte à 80% recyclée

Haltère de crosstraining et musculation Dumbbell hexagonale 12,5 kg, noir

Haltère cross training et musculation 15 kg, en fonte 80 % recyclée

Haltère de cross training musculation 7,5kg, en fonte 80 % recyclée

Haltère de cross training et musculation 5 kg, en fonte 80 % recyclée

Haltère cross training et musculation 17,5 kg, composé à 80 % de fonte recyclée

Haltère cross training et musculation 20 kg, composé à 80 % de fonte recyclée