FIT CROSSING

Pour commencer, évaluez votre niveau et l’espace disponible. Recherchez des articles polyvalents et durables qui correspondent à votre routine d’entraînement Cross Training.

Les critères clés incluent le poids et la charge utile adaptées à vos exercices, les dimensions et l’encombrement, le matériau et la durabilité, ainsi que la sécurité et la stabilité des éléments (par exemple banc réglable).

Pour la force et la stabilité, privilégiez kettlebell et banc; pour la mobilité, privilégiez anneaux et bandes élastiques; les lots peuvent faciliter une progression sans avoir à acheter chaque pièce séparément.

Optez pour des éléments compacts et polyvalents, comme un kettlebell adapté et des bandes élastiques, éventuellement complétés par un banc si l’espace le permet; privilégiez le ratio coût/exercice et la stabilité.