DISQUES DE MUSCULATION PAS CHER

Vérifiez l’alésage de votre barre et choisissez des disques qui s’emboîtent sans jeu. Dans cette gamme, les alésages proposés sont 27 mm, 28 mm et 31 mm. Le matériau influence la durabilité et le confort: la fonte est robuste et économique; les disques en caoutchouc protègent le sol et limitent le bruit; le bitume offre une bonne masse et durabilité; les disques plastiques restent légers et économiques pour des charges plus faibles. Pour progresser, privilégiez des paires adaptées à votre niveau et augmentez les charges progressivement.

Les disques proposés présentent des alésages de 27 mm, 28 mm et 31 mm. Pour vérifier la compatibilité, mesurez l’alésage de votre barre et assurez-vous que celui du disque correspond exactement afin d’éviter tout jeu ou frottement.

– Fonte: durable et économique, convient pour un usage fréquent et des charges importantes. – Caoutchouc: réduction du bruit et protection du sol, avec alésage 31 mm sur la plupart des modèles. – Bitume: disque lourd et robuste, souvent en 20 kg avec alésage 27 mm. – Plastique: léger et économique, disponible en 1,25 kg à 15 kg avec alésage 31 mm. Des disques olympiques existent aussi en caoutchouc pour des entraînements spécifiques.

La gamme couvre des poids variés: certains disques vont de 0,5 kg à 30 kg (pour les modèles avec alésage 31 mm), des ensembles comme 4×2,5 kg, et des disques individuels de 10 kg et 25 kg; d’autres options incluent des disques de 20 kg en bitume et des disques plastiques de 1,25 kg à 15 kg. Choisissez des paires adaptées à votre niveau et augmentez progressivement les charges pour progresser.

Après chaque séance, essuyez les disques pour enlever la sueur et l’humidité. Stockez-les dans un endroit sec et sur une barre ou dans un rack pour éviter les chocs et l’usure des surfaces de contact. Vérifiez régulièrement l’intégrité des alésages et remplacez les pièces usées.