Decathlon Ceinture lombaire HARBINGER

CEINTURE LOMBAIRE HARBINGER

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Questions fréquentes

Comment choisir une ceinture lombaire Harbinger adaptée à vos objectifs d’entraînement ?

Pour commencer, définissez le niveau de soutien dont vous avez besoin et le type d’exercices pratiqués. Pour les charges lourdes et les squats, privilégiez une ceinture plus large et rigide (par exemple autour de 19 cm). Pour un soutien du dos et du core avec plus de mobilité, une ceinture en mousse plus fine (11,4 cm) peut être suffisante et plus confortable.

Quels sont les critères principaux pour choisir entre une ceinture Haltérophilie 19 cm et une ceinture en mousse pour dos et core ?

Les critères clés sont la largeur/rigidité, le matériau et le niveau de maintien souhaité. La ceinture de 19 cm offre un soutien plus important pour les charges lourdes, tandis que la ceinture en mousse de 11,4 cm privilégie le confort et la liberté de mouvement.

Quels critères secondaires peuvent influencer votre choix selon votre pratique ?

Considérez votre fréquence d’entraînement, les exercices effectués (squat, soulevé de terre, travail du dos), votre morphologie (tour de taille) et vos préférences de confort et d’ajustement.

Cas d’usage : je suis débutant et principalement axé sur le squat et le travail du core ; quelle option privilégier ?

Pour un débutant, privilégier le confort et l’apprentissage du mouvement est utile: une ceinture en mousse de 11,4 cm peut être suffisante pour démarrer. Passez à une ceinture de 19 cm lorsque les charges augmentent et que vous cherchez une stabilité maximale.

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