Vous ne l’utilisez plus ? Vendez-le !
Ne laissez plus votre matériel de sport seul, on vous le rachète. Faites une estimation.
Réfléchissez à la durée et à l’intensité de l’effort, puis privilégiez des ingrédients simples et une portion adaptée.
Vérifiez la taille de la portion, les calories, la répartition glucides/protéines et les sucres ajoutés, ainsi que les allergènes potentiels.
Sélectionnez selon vos goûts et vos restrictions; certaines barres mettent en avant des fruits entiers et une texture légère, d’autres offrent plus de protéines ou sans gluten.
Optez pour une barre avec une balance glucides et une taille adaptée à la durée, en privilégiant des fruits ou des céréales qui conviennent à votre digestion.