Vous ne l’utilisez plus ? Vendez-le !
Ne laissez plus votre matériel de sport seul, on vous le rachète. Faites une estimation.
Définissez d’abord votre objectif (énergie immédiate pendant l’effort ou récupération après l’effort). Puis regardez l’apport énergétique et la répartition des glucides et protéines pour aligner la barre avec votre séance.
Vérifiez l’apport calorique et la composition (glucides et protéines) en fonction de votre utilisation, ainsi que le format et l’emballage (nombre de barres et taille des portions) pour votre pratique.
Privilégiez des saveurs que vous appréciez et vérifiez les ingrédients si vous avez des préférences ou des allergies, afin de favoriser l’ingestion pendant l’effort.
Optez pour une barre riche en calories et facilement transportable, comme une option “repas” compacte, pour rester énergisé sans interrompre l’effort.