Bandes de kinesiologie

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la bande kinésiologie et à quoi sert-elle ?

La bande kinésiologie est une bande élastique adhésive utilisée pour soutenir les muscles et les articulations pendant l'effort, afin d'accompagner le mouvement et d'améliorer le confort lors de l'activité physique.

Quelle différence entre rouleau et prédécoupés ? Quand les privilégier ?

Le rouleau permet de couper à la longueur souhaitée et de s'adapter à différentes zones. Les bandes prédécoupées sont prêtes à l'emploi et idéales pour les zones spécifiques et pour les débutants, car elles ont des formes adaptées.

Comment choisir la largeur et la longueur selon la zone et l'activité ?

La largeur 5 cm est polyvalente et convient aux grandes zones (par exemple le dos ou les cuisses). Pour des zones plus ciblées (articulations ou muscles localisés), privilégier des prédécoupés plus courts et ajuster la longueur en fonction de la zone à couvrir et du nombre d'applications.

Y a-t-il des options adaptées à une pratique sportive intensive ou imperméable ?

Oui. Certaines bandes sont conçues pour une utilisation sportive et une meilleure résistance. Par exemple, le pack Mobitape est décrit comme imperméable, offrant une meilleure tolérance à l’eau lors de l’activité.

Quelles marques et quelles sont les différences générales entre elles ?

Les gammes proposées incluent Kinesio Tape (bandes générales), Leukotape K (adhésif élastique bleu ciel), RockTape (orientation sportive), et KT Tape Original (prédécoupé et en coton). Certaines références peuvent inclure des éléments supplémentaires comme un guide (e-book) pour aider à l’utilisation.

Existe-t-il des kits ou packs couvrant articulations, tendons et muscles ?

Oui. Il existe des kits et packs prédécoupés destinés à couvrir articulations, tendons et muscles, ainsi que des références professionnelles avec guides ou ebooks pour faciliter le choix et l’application.