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Banc de musculation domyos
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Banc de musculation pliable et inclinable, bench 500
Entraînez-vous à domicile avec un équipement polyvalent. Ce banc sans montage propose 6 réglages + une position abdos pour cibler chaque muscle et progresser à votre rythme.
Banc de musculation avec chandelles pliables, inclinable - bench press fold
Ce banc inclinable équipé de chandelles réglables offre un grand choix d'exercices de musculation à la barre, en toute sécurité. II est stable et robuste (les chandelles supportent 100 kg).
Banc de musculation pliable - bench 100
Pratiquez les essentiels de la musculation avec ce banc. Le petit plus ? Il arrivera chez vous déjà monté et peut supporter jusqu'à 200kg (charge + utilisateur).
Banc de musculation avec chandelles avec station de biceps curl et de leg curl
Profitez d'une structure acier ultra-stable supportant 220kg (max 120 kg sur chandelles et max 100 kg poids utilisateur). Dossier réglable de -15° à 80° pour l'adapter selon vos séances.
Banc de musculation développé couché 80 kg pliable
Pliable en 1 clic, ce banc conjugue gain de place et performance. Ses chandelles optimisées offrent une visibilité parfaite et une prise sécurisée, quelle que soit votre taille (jusqu'à 1,90m).
Banc de musculation renforcé, inclinable et déclinable
En plus d'être ergonomique et confortable, ce banc vous permet de travailler différemment avec ses 7 inclinaisons possibles. Pensez à l'appli Freeletics ! Déplacez-le facilement grâce à ses roulettes.
Banc de musculation fessiers et bas du corps - hip thrust bench
Vous voulez cibler le bas du corps dans vos séances de musculation à la maison ? Le banc hip thrust permet de travailler les jambes et supporte une charge maximale de 250kg pour vos heavy days !
Quel banc choisir pour une utilisation polyvalente (développé couché, abdominaux et fessiers) ?
Pour une utilisation polyvalente, privilégiez un banc avec plusieurs postes et possibilités d'inclinaison. Un modèle pliable et inclinable qui peut aussi accueillir des modules additionnels (comme des chandelles ou une station biceps/leg curl) offre le plus de possibilités pour les exercices de développé, d'abdominaux et de travail des fessiers.
Quelle différence entre un banc pliable et un banc renforcé avec déclinable ?
Un banc pliable est conçu pour être rangé facilement et gagner de l'espace, idéal pour les petites surfaces. Un banc renforcé avec déclinable est plus robuste et propose des angles supplémentaires (inclinaison et déclinaison), ce qui permet des exercices variés et des charges potentiellement plus lourdes.
Les bancs avec chandelles permettent-ils des exercices ciblés comme le curl biceps et le leg curl ?
Oui. Les modèles équipés de chandelles et d'une station biceps curl et leg curl permettent d’effectuer des curls pour les biceps et des exercices de leg curl, en complément du développé et d’autres postes.
Puis-je plier et ranger le banc après l’entraînement ?
La plupart des bancs pliables se replient pour faciliter le rangement. Vérifiez le mécanisme de verrouillage et assurez-vous que le banc reste stable une fois plié et déplié et que le rangement est compatible avec votre espace.
Quels postes ou options existent pour varier les exercices (inclinaison, hip thrust, etc.) ?
Plusieurs postes existent selon le modèle: réglage d’inclinaison (et parfois de déclinaison), supports ou chandelles, et parfois un module dédié pour le hip thrust. Ces options permettent de travailler le haut du corps (pectoraux, épaules) comme le bas du corps (fessiers, jambes) sous différents angles.
Comment choisir en fonction de mes objectifs (haut du corps vs bas du corps) ?
Pour le haut du corps et le développé, privilégiez un banc inclinable ou avec chandelles et une station curl pour les biceps. Pour le bas du corps et les fessiers, privilégiez un bench avec une option hip thrust ou un poste dédié, et une surface suffisamment stable pour les exercices au sol. Si l’espace est limité, optez pour un modèle pliable; si vous soulevez des charges lourdes, choisissez un banc renforcé.