APPAREIL À ABDO GORILLA SPORTS

Pour des exercices d’abdominaux simples et peu d’encombrement, la barre à abdominaux pour porte est idéale: elle se fixe rapidement sur un cadre de porte et n’occupe pas de sol. Pour plus de variété et une stabilité accrue (abdominaux, dips), l’appareil abdominaux dips offre une base plus robuste et permet des exercices complémentaires.

Barre pour porte: permet principalement des exercices de renforcement du tronc comme des crunchs et des relevés de jambes lorsque la barre est fixée; certains modèles permettent des mouvements de maintien en position. Appareil abdominaux dips: permet des exercices d’abdominaux plus avancés et des dips pour les bras et le haut du corps.

Barre pour porte: fixation sur un cadre de porte avec serrage; assurez-vous que le cadre peut supporter la charge et que la barre est bien serrée; entretien minimal: essuyer après utilisation et vérifier le serrage régulièrement. Appareil abdominaux dips: montage selon les instructions fourni, vérifiez les fixations et la stabilité; nettoyer avec un chiffon humide et éviter les produits abrasifs.

Respectez le poids maximal recommandé et n’utilisez pas l’appareil si le cadre est instable ou endommagé; commencez par des séries courtes et augmentez progressivement la difficulté; assurez-vous d’avoir une surface antidérapante et des mains sèches pour une bonne préhension.

Pour comparer, consultez les spécifications techniques sur chaque fiche produit: dimensions, poids et charge maximale varient selon le modèle. La barre pour porte est généralement compacte et légère, tandis que l’appareil dips est plus lourd et stable; choisissez en fonction de l’espace disponible et du niveau d’utilisation.