Soins récupération du nageur

À l’instar de nombreuses autres activités sportives, une pratique intensive de la natation peut avoir des répercussions importantes sur votre corps. Afin de profiter pleinement des bienfaits de cette discipline, il est donc essentiel de prendre soin de vos muscles en prenant un temps de récupération après chacun de vos entraînements. Application d’un gel ou d’une huile, auto-massage à l’aide d’accessoires spécifiques : il existe différentes techniques pour choyer votre corps après l’effort. Découvrez ici tous nos soins récupération du nageur !

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Pratiquer la natation à haut niveau

Accessible à tout âge et sans condition physique particulière, la natation est une discipline recommandée par de nombreux professionnels de santé. Pratiquée de façon régulière, elle permet en effet de muscler et tonifier l’ensemble du corps tout en douceur, sans risque de traumatisme pour les articulations. C’est la raison pour laquelle la nage est conseillée dans le cadre d’une rééducation après une blessure, mais également d’une grossesse. Après quelques années de pratique, certains optent pour un rythme plus soutenu, jusqu’à devenir des nageurs confirmés. Vitesse et performance sont alors recherchées pour repousser toujours plus loin ses propres limites !

Soins récupération du nageur : comment procéder ?

Lorsqu’une activité sportive est pratiquée de façon intensive, il est essentiel de prendre soin de votre corps. Pour cela, nous vous conseillons de vous octroyer, à l’issue de vos entraînements, un temps consacré à votre récupération. Certains accessoires et produits vous seront alors des plus utiles, comme :

Les accessoires de massage : rouleau, balle, main, pistolet, bâton, etc.
Les soins à appliquer : gel, huile ou crème de massage, baume du tigre, spray froid, crème de décontraction, baume anti-friction, etc.
Des appareils électroniques, comme la ceinture de massage ou d’électrostimulation.
Des compresses et des poches de froid.

Des articles variés à choisir en fonction de vos besoins et de la zone à soigner.

Retrouvez tout l’univers de la natation chez Decathlon

Après avoir découvert nos soins récupération du nageur et fait votre choix, retrouvez l’ensemble de nos produits consacrés à la natation. Débutants comme confirmés, vous trouverez à coup sûr votre bonheur parmi nos maillots de bain, nos accessoires (bonnet de bain, lunettes, serviettes, etc), ou encore notre matériel pour l’éveil aquatique de votre enfant. De quoi profiter pleinement de vos séances de natation et de réaliser des progrès conséquents au fil des semaines !