Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Disque de poids en fonte - Poids de poids - 30 mm
17,95€
VIRTUFIT

Disque de poids en fonte - Poids de poids - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre d'haltères - Barre d'haltères avec fermeture à ressort - 30 mm - 35 cm
25,95€
VIRTUFIT

Barre d'haltères - Barre d'haltères avec fermeture à ressort - 30 mm - 35 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed V2 20 kg
104,41€
FED

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed V2 20 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Plaque De Poids En Fonte - 50 Mm - 10 Kg
30,95€
MUSCLE POWER

Plaque De Poids En Fonte - 50 Mm - 10 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 20 kg (paire)
253€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 20 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7,5 kg (paire)
78€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7,5 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 12 kg (paire)
126€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 12 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Disque de poids d'aérobic - 30 mm - 5 kg - Noir - Par pièce
34,95€
MUSCLE POWER

Disque de poids d'aérobic - 30 mm - 5 kg - Noir - Par pièce

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Wallball Premium - 6 kg
86,95€
LIFEMAXX

Wallball Premium - 6 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque en caoutchouc 5kg avec poignée (28mm) 28/5 Bodytone
41€
BODYTONE

Disque en caoutchouc 5kg avec poignée (28mm) 28/5 Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Disques oly en caoutchouc ORCK1.25 pour fitness et musculation
5,75€
6,25€ -0,50€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Disques oly en caoutchouc ORCK1.25 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Powerblock Pro EXP Set 5-50 PBPROSET1 pour Fitness et Musculation
650€
POWERBLOCK

Powerblock Pro EXP Set 5-50 PBPROSET1 pour Fitness et Musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CAOUTCHOUC + BARRES | MUSCULATION
499,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CAOUTCHOUC + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

8 POIDS EN FONTE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG
119,99€
GORILLA SPORTS

8 POIDS EN FONTE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

8 POIDS EN FONTE GRIP | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG
99,99€
GORILLA SPORTS

8 POIDS EN FONTE GRIP | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

M-BAG- Sac de sable - Sandbag
85€
MAGNI SPORTS

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Vendu et expédié par MAGNI Sports

Barre à disque barbell 120cm, vis, chrome
47,99€
TUNTURI

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Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Veste lestée 5kg
59,99€
75€ -15,01€
*La vente débute le 05/08/2023
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Veste lestée 5kg

Vendu et expédié par NetsportiqueGMBH

Barre d'haltère droite en PU 25 kg
189,95€
LIFEMAXX

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères pour la musculation avec 4 plaques de poids de 10 kg
212,95€
IVOL

Ensemble d'haltères pour la musculation avec 4 plaques de poids de 10 kg

Vendu et expédié par iBuy24

SwingBell-Noyer
À partir de
116,95€
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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

POIDS EN CAOUTCHOUC | MUSCULATION | DIAMETRE 31 MM | PLUSIEURS LOTS DISPONIBLES
159,99€
GORILLA SPORTS

POIDS EN CAOUTCHOUC | MUSCULATION | DIAMETRE 31 MM | PLUSIEURS LOTS DISPONIBLES

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque en plastique au choix de 1,25 KG à 15 KG avec poignées | Ø 31mm d'alésage
59,90€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique au choix de 1,25 KG à 15 KG avec poignées | Ø 31mm d'alésage

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG
119,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 10 KG
89,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 10 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG
29,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm
128,95€
LIFEMAXX

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère olympique - 201 cm - 15 kg
203,99€
TUNTURI

Haltère olympique - 201 cm - 15 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Poignée Row - Poignée Straight Grip Landmine pour haltère olympique
77,99€
TUNTURI

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Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Elite kettlebell en fonte - 4 kg
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49,90€
SUPRFIT

Elite kettlebell en fonte - 4 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
39,99€
GORILLA SPORTS

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Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE OLYMPIQUE OCTOGONALE | 20 KG DIAM 50 MM | MAX 340 KG | STOP-DISQUES À RES
219,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE OCTOGONALE | 20 KG DIAM 50 MM | MAX 340 KG | STOP-DISQUES À RES

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM
159,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Barre d’haltère rechargeable "Loadable Dumbbell" Ø 50mm + 2 stop disques
À partir de
75€
GLADIATORFIT

Barre d’haltère rechargeable "Loadable Dumbbell" Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Wall Ball ultra-résistant en cuir synthétique
À partir de
40€
GLADIATORFIT

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Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque technique en plastique 2.5kg Ø 51mm
30€
GLADIATORFIT

Disque technique en plastique 2.5kg Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Barre musculation "Barbell" en aluminium 220cm Ø 50mm + 2 stop disques
À partir de
300€
GLADIATORFIT

Barre musculation "Barbell" en aluminium 220cm Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Poignée grip en PVC pour transformer votre haltère en kettlebell
50€
GLADIATORFIT

Poignée grip en PVC pour transformer votre haltère en kettlebell

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère court
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44,90€ -6,95€
*La vente débute le 13/03/2024
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ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

MEDECINE BALL GEL Sea 2 Kg vert
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SPORTI FRANCE

MEDECINE BALL GEL Sea 2 Kg vert

Vendu et expédié par SG EQUIPEMENT

4/5 Sur la base de 2594 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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