Les bandes Muscle Power MP1401 ont de nombreuses utilisations. De nombreux entraîneurs personnels et autres coachs sportifs utilisent fréquemment les bandes d'entraînement pour alléger les exercices. Par exemple, vous pouvez utiliser la bande élastique pour alléger les tractions.
Vous pouvez également utiliser les power bands pour rendre les exercices plus lourds. Imaginez un développé couché avec deux power bands reliant l'haltère au banc. Les élastiques offrent une résistance lorsque l'on pousse la barre vers le haut. L'élasticité des power bands offre de nombreuses possibilités.
Les power bands sont utiles pour les éléments suivants d'une séance d'entraînement:
- Force et explosivité
- Entraînement au saut et à la plyométrie
- Soutien à l'étirement
- Prévention des blessures et rééducation
- Entraînement à la vitesse et à l'agilité
- Exercices d'étirement
Résistance:
- Rouge : 2,3 à 9,5 kg
- Noir : 9 à 16 kg
- Pourpre : 16,5 à 34 kg
- Vert : 22,5 à 54,5 kg
- Bleu : 45 à 77 kg
- Orange : 30 à 80 kg
