Es-tu prêt à devenir plus costaud ?Bien sûr lorsque l'on voit une longue barre on pense de suite à un banc de développer couché, hors ne sous-estimer pas la capacité de celle-ci, elle peut vous faire travailler plus que ce que vous pensé ou imaginé&hellip C'est la barre de fer à tout faire ! On peut également travailler avec une barre longue sans pour autant avoir un banc chez soi. Il est possible de travailler tous les groupes musculaires aussi bien le travail des membres supérieures (épaules, bras, trapèzes&hellip ) que les membres inférieures (jambes squat, mollets&hellip ou encore de coordination). Commande toi encore un banc classique dès que tu en as la possibilité ou un repose barre afin d'explorer encore plus ta capacité à augmenter ton entrainement physique. Ce pack est la solution idéale pour toute personne débutante qui veut s'initier à la musculation. La barre est en 3 parties et facile à monter. Le milieu de la barre est creux ce qui lui permet également d'être utiliser comme barre d'aérobic avec ses 6,5 kg pour un travail dynamique. A cela rajouter en plus 54 kg de poids qui offre une solution raisonnable et équilibrée dans son ensemble pour une personne qui débute dans le chemin de la musculation. Caractéristiques détaillées :1 barre longue léger de 6,5 kg en 3 parties. barre striée pour faciliter la prise en main. barre filetée et sa bague de serrage pour plus de sécurité. disques de poids en fonte. poids maximum admit sur la barre : 60 kg. Possibilité d'exercicesVoici les groupes musculaires possibles de travailler sans avoir besoin de quelconques appareils supplémentaires :Biceps. trapèzes. développer debout poitrine - nuque. soulever de terre, tirage. squat,. mollets, combiné&hellip . Description du pack1 barre longue de 165cm démontable avec un diamètre de 25 mm. 2 bagues de serrage. 2 disques fontes 2 kg. 2 disques fontes 5 kg. 4 disques fontes 10 kg. livraison en 2 paquets:. Paquet 1 : 64,5 x 30 x 8 cm, 31 kg. Paquet 2 : 30 x 30 x 12 cm, 31
