Comment utiliser la main de massage ROLL ON ?
La main de masage roll on s'utilise après le sport et vous permet de vous masser vous - même. Elle permet un massage des muscles, points de contractures (''noeud'') et trigger points par pression avec la main.
Pour un massage efficace, elle est à utiliser 5 minutes minimum par groupe de muscles.
Vous pouvez vous masser juste après votre sortie, le soir ou même le lendemain.
N'hésitez pas à regarder nos vidéos, elles montrent comment utiliser le produit selon la zone de muscles à masser.
Quelles sont les dimensions du produit ?
Hauteur: 65 mm
Diamètre: 68 mm
Comment optimiser ma récupération ?
Pour une récupération optimale après l'effort, n'hésitez pas à compléter l'utilisation de votre main de massage ROLL ON par une boisson de récupération, des barres protéinées , une balle de massage (idéale pour décontracter les Trigger points dans le dos notamment) , un rouleau de massage/ Foam roller (pour le dos et les jambes), de la compression ou encore de l'électro-stimulation.
