Comment choisir sa slackline ?

La slackline représente un exercice d’équilibre particulier qu’il n’est pas toujours simple de maîtriser lorsque vous débutez dans ce sport. Qu’il s’agisse de votre initiation ou de votre progression, il est donc essentiel de choisir une slackline dont les caractéristiques pourront correspondre à votre niveau de pratique.

- Slackline enfant ou débutant : Si vous souhaitez pratiquer la slackline en famille ou débuter dans les meilleures conditions, il est conseillé d’opter pour une sangle plate d’une largeur de 5 cm. Vous profitez ainsi d’un support slackline plus confortable pour trouver le bon positionnement de vos pieds et vous familiariser à cette activité perchée. Vos premiers essais pourront par ailleurs s’effectuer sur une sangle de 13 mètres de long uniquement. En effet, vos entraînements pourront débuter sur une longueur tendue de 4 à 5 mètres pour une bonne initiation.

- Niveau confirmé : une slackline évolutive : Lorsque vous avez eu l’opportunité de pratiquer quelques fois avec des proches ou dans un cours de slackline, un équipement évolutif vous permettra de profiter durablement de votre sangle en l’adaptant à votre progression dans cette discipline. S’il est toujours recommandé de choisir une slackline plate de 5 cm de large, vous pourrez alors vous orienter sur une sangle de 25 mètres pour augmenter facilement la difficulté de vos entraînements, et ce, sans changer de matériel.
- Quelle slackline pour un profil expert ? : Dès lors que vous bénéficiez d’une bonne maîtrise de la slackline, vous pouvez choisir une sangle de seulement 2,5 cm de large. Avec un support plus fin, vous profitez alors d’un nouveau défi pour développer davantage votre équilibre. Une largeur de 5 cm peut toutefois être privilégiée si vous pratiquez des sauts. La longueur de votre sangle, quant à elle, peut varier de 25 mètres à plus de 50 mètres selon vos besoins. En effet, la slackline peut se pratiquer de diverses manières et nécessitera une sangle plus ou moins longue en fonction de l’environnement.

La pratique de la slackline a su s’adapter aux envies et aux ambitions sportives de chacun au fil des années. Ce sport d’équilibre se décline ainsi en différentes versions pour des sensations inédites et une discipline qui ne fait plus qu’un avec son environnement.

La shortline : la pratique la plus courante : Votre slackline est tendue sur une courte distance pour des déplacements rapides. Cette pratique est la plus courante et constitue une première approche idéale pour les débutants et les enfants. L’occasion de découvrir une nouvelle activité dans les meilleures conditions et de prendre confiance en vous sereinement sur la sangle.

La longline : des variantes pour progresser : Avec une sangle tendue dans un environnement naturel, vous prenez le temps d’un exercice d’équilibriste dans des paysages variés et inspirants. En modifiant la longueur, mais aussi la souplesse de votre slackline, vous pouvez ainsi découvrir différentes disciplines dérivées de ce sport telles que :
- La waterline : vous pratiquez votre sport en plaçant la sangle au-dessus d’un point d’eau.
- La midline : votre slackline est tendue entre deux arbres ou deux falaises moyennement hautes, à une distance généralement comprise entre 10 et 15 mètres.
- La highline : perché au-dessus du vide, vous évoluez sur une sangle avec un baudrier pour rejoindre une falaise en partant d’une autre.
- La rodéoline : les ancrages de votre slackline doivent être placés en hauteur et votre sangle doit rester assez détendue entre vos deux points d’attache.
- La spaceline : un point central permet de relier différentes slacklines entre elles. Vous formez alors un réseau pouvant aller de 3 à 10 sangles.

La Jumpline : une version acrobatique de la slackline : La jumpline nécessite une sangle très tendue de 5 cm de large. En effet, vous devez pouvoir profiter d’un appui efficace pour réaliser des sauts et rebondir sur votre slackline. Lorsque vous vous sentez à l’aise, vous pourrez alors tenter des figures aériennes plus complexes, généralement inspirées de la gymnastique. Si cette pratique requiert un équilibre certain et une forte concentration, elle vous offre également de nouvelles sensations sur votre slackline.

Alors que vous savez désormais comment choisir sa slackline selon son niveau et la pratique souhaitée de cette discipline, la question de sa fixation est tout aussi importante pour un équipement complet.

- Support slackline : choisir votre système de tension : Afin de tendre efficacement votre sangle, cette dernière doit bénéficier d’un système de tension sur vos points d’ancrage. Vous avez alors le choix entre cliquets et mouflage. Simples à prendre en main et à utiliser, les cliquets sont généralement recommandés pour les débutants et les niveaux intermédiaires. Si vous avez choisi une slackline pour enfant, nous vous conseillons également ce système efficace et rapide. Le mouflage avec poulies sur corde sera, quant à lui, plus indiqué pour les slacklines de longueur importante et la pratique du highline. En fonction de votre expérience et de vos envies, vous pourrez donc faire évoluer le choix de votre système de tension pour une activité en toute sécurité.

- À quelle hauteur fixer votre slackline ? : Si vous débutez, une fixation à 30 ou 40 cm du sol vous permettra une montée et une descente facilitées, mais aussi une réception sereine en cas de chute de la sangle. Dans le cas d’une slackline pour enfant, et malgré les progrès de votre équilibriste en herbe, il est recommandé de ne jamais dépasser la hauteur de 60 cm par rapport au sol. Vous limitez ainsi le risque de chutes sévères et de blessures graves. Cette valeur passe à 1 mètre pour les adultes. Lorsque vous maitrisez des traversées de 15 à 25 mètres, votre slackline pourra par ailleurs être tendue à la hauteur de vos hanches pour plus de challenge.

- Quelles précautions lorsque vous pratiquez la slackline ? : Quelques précautions et pratiques d’usage en slackline vous permettent de profiter pleinement de votre sport, avec un équipement fiable, mais aussi une discipline qui tient compte de son environnement et le respecte.

Il est ainsi conseillé de contrôler régulièrement votre sangle et vos systèmes de fixation qui peuvent être endommagés ou s’user au fil du temps. L’utilisation de backup sécurise également votre installation pour une session sportive dans les meilleures conditions. Pour des raisons évidentes de sécurité, il est aussi déconseillé de placer votre slackline en travers de chemins ou de trottoirs, et ce, y compris si la hauteur laisse la possibilité aux passants de circuler librement.

Enfin, lorsque vous fixez votre sangle à un arbre, celui-ci doit disposer d’un tronc de 30 cm de diamètre au minimum pour vous assurer un support de slackline solide. En outre, les arbres disposant d’une étiquette indiquant le nom de l’espèce doivent être évités. Il s’agit alors d’arbres protégés. Enfin, la mise en place d’un treewear vous permettra de protéger l’écorce de l’arbre des frottements de votre slackline pour une activité sportive respectueuse de la nature.