À chaque pratique la pagaie qui lui convient. En mer ou en rivière, pour canoë kayak ou kayak, suivez le guide pour choisir celle qui correspond à vos besoins.
La pagaie est le moteur de votre embarcation. Que vous soyez en quête de calme sur un lac ou d'aventure en mer, choisir le bon outil est essentiel pour ne pas s'épuiser inutilement. Ce guide vous accompagne pas à pas pour trouver la pagaie idéale pour vos débuts.
Accessoire indispensable pour toute sortie en eau douce comme en eau salée, la pagaie est l'outil qui permet de propulser et diriger une embarcation. Il existe deux types de pagaies, et bien que l'on confonde souvent les deux, il existe une différence majeure selon votre bateau :
La pagaie de canoë est une pagaie simple. Contrairement à celle du kayak, elle ne possède qu'une seule pale à une extrémité et une poignée spécifique, appelée olive, de l'autre. Elle est privilégiée car elle est moins encombrante, notamment lors des phases fréquentes d'accrochage ou d'accostage. Sa poignée lui permet par ailleurs une excellente prise en main, essentielle pour pouvoir manœuvrer facilement.
Posture et technique de rame
En kayak, la forme de l'embarcation impose une gestuelle particulière :
Le kayak se pratique quant à lui avec une pagaie double, c'est-à-dire une pagaie munie de deux pales. C’est le modèle le plus courant pour le loisir et la randonnée aquatique. Ce choix s'explique par la forme de l'embarcation, généralement plus large, où les passagers et passagères sont assis·es à l'intérieur avec les jambes pliées devant eux.
Comment choisir la bonne taille ?
La longueur idéale dépend de votre morphologie et de votre pratique. Pour la déterminer, utilisez cette méthode facile et pratique :
Le milieu dans lequel vous évoluez détermine la résistance que votre pagaie doit pourvoir à chacun de vos mouvements.
La surface de la pale varie selon l'effort recherché :
| Milieu de pratique | Type de kayak | Besoin principal |
|---|---|---|
| Eaux calmes / Loisir | Kayak gonflable ou rigide | Confort et facilité de prise en main |
| Mer / Randonnée | Kayak de mer | Légèreté pour tenir sur la distance |
| Rivière / Eau vive | Kayak de rivière | Robustesse pour résister aux chocs contre les rochers |
Pour réduire l'encombrement, il existe des pagaies démontables (en 2 ou 4 parties). Elles sont idéales pour se glisser dans le sac d'un kayak gonflable ou pour servir de pagaie de secours à l'arrière du kayak.
C'est le critère n°1 pour éviter les douleurs de dos ou d'épaules.
La longueur dépend de votre taille, mais aussi de la largeur de votre kayak. Les kayaks gonflables étant plus larges, ils nécessitent souvent une pagaie plus longue.
| Votre taille | Largeur Kayak < 70cm | Largeur Kayak > 70cm (Gonflable) |
|---|---|---|
| < 1m60 | 210 cm | 220 cm |
| 1m60 à 1m85 | 215 - 220 cm | 225 - 230 cm |
| > 1m85 | 225 cm | 235 cm |
La règle est plus simple : posée au sol, la pagaie doit vous arriver entre l'épaule et le menton.
Pour un débutant ou une débutante, le choix du matériau influe sur la fatigue après une heure d'effort.
| Matériau | Avantages | Inconvénients | Public cible |
|---|---|---|---|
| Aluminium | Très robuste, prix accessible | Plus lourd, froid au toucher | Débutant·e, usage occasionnel |
| Fibre de verre | Plus légère, bon confort | Plus fragile que l'aluminium | Pratiquant·e régulier·e |
| Carbone | Ultra légère, haute performance | Prix élevé, fragile aux chocs | Expert·e ou longue distance |
Les pagaies modernes pour débutants et débutantes sont souvent asymétriques. Cette forme permet d'équilibrer la poussée et réduit l'effort de torsion du poignet. Le design des pales est conçu pour optimiser l'effort :
Privilégiez une pagaie double, démontable pour le transport, et assez longue (230 cm environ) pour passer par-dessus les boudins larges et réglable selon si vous êtes seul ou deux à bord.
Le côté creux de la pale doit faire face vers l'arrière pour "attraper" l'eau. Pour bien comprendre le sens d'une pagaie, il faut imaginer que la pale fonctionne comme une cuillère ou une main qui prend appui sur l'eau pour tirer le bateau vers l'avant.
Voici 2 points techniques à retenir pour vous aider à ne plus vous tromper :
1. La face de puissance (le côté "creux")
La pale d'une pagaie n'est presque jamais plate ; elle possède une légère courbure.
Pour débuter sans se ruiner, l'occasion est une excellente option. Vérifiez bien l'absence de fissures sur les pales et assurez-vous que les clips de réglage ne sont pas grippés par le sel ou le sable.
Chez Decathlon, nos pagaies seconde vie sont testées et vérifiées par nos expert·es, pour vous garantir du matériel de qualité.
Les pagaies restent avant tout des outils de précision, dont l'intégrité est la garante de votre sécurité lors de vos sorties aquatiques. Si la vôtre a pris un choc ou montre des signes d'usure, vous pouvez demander l'avis d'un·e spécialiste dans nos ateliers de réparation, mais il vaut souvent mieux changer la pagaie : c'est plus simple, et plus sûr. Si vous avez opté pour une pagaie démontable, vous pouvez néanmoins faire le choix de ne remplacer que la partie endommagée.
Maintenant que les pagaies de kayak n'ont plus de secret pour vous, rendez-vous sur l'eau pour de nouvelles aventures.
Passionné de glisse et de nature, je parcours les rivières depuis 10 ans pour dénicher les meilleurs conseils pour vos sorties en famille.
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