Le choix d’un podomètre se fait en fonction de vos objectifs : mesurer la distance et le nombre de pas, améliorer sa forme et évaluer la progression sportive.

MESURER LA DISTANCE ET LE NOMBRE DE PAS

Si votre objectif se limite à atteindre un certain nombre de pas quotidien, choisissez un podomètre simple d’utilisation qui mesure :

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LE NOMBRE DE PAS

À noter qu’il est conseillé de marcher

entre 3500 et 10000 pas par jour.

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DISTANCE PARCOURUE

Cette fonction vous permet également

de vous fixer des objectifs de km parcourus

AMÉLIORER SA FORME

Si votre objectif est de marcher afin de vous maintenir en forme, optez pour un podomètre intégrant également les fonctions suivantes :

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CALORIES DÉPENSÉES

Pour suivre sa dépense calorique en temps réel

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TEMPS DE MARCHE

Pour avoir une vision plus précise de ses performances

ÉVALUER LA PROGRESSION SPORTIVE

Si vous souhaitez suivre votre progression de plus près, prenez un podomètre qui enregistre votre activité sur plusieurs jours : cela vous permettra d’avoir une vue d’ensemble sur l’évolution de vos performances.

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Comment choisir un podomètre ?

Samuele

Votre spécialiste de l'électronique santé & bien-être

Si vous souhaitez pousser l’expérience, sachez qu'il existe une version plus technologique du podomètre : le bracelet connecté !