Comment choisir un mini-trampoline ?

Notre conseil pour faire le meilleur choix de mini trampoline, selon vos besoins.

Le trampoline a longtemps été considéré comme un jouet pour enfants. Détrompez-vous, cette pratique de fitness a de nombreuses vertus et vous permettra de brûler un maximum de calories en un minimum de temps, tout en améliorant votre endurance. Allez hop on s’y met.
Le choix d’un mini-trampoline pour la maison va dépendre de plusieurs choses, en fonction de vos besoins, et de vos envies.

Le diamètre de la surface de saut

Les mini-trampolines, ont un diamètre plus ou moins important en fonction de votre pratique.
Si vous utilisez le mini-trampoline pour des exercices de stabilité articulaire ou de renforcement musculaire, préférez un diamètre plus petit.
En revanche, si votre objectif est de suivre des cours de mini-trampolines en vidéo, préférez une surface de saut plus grande, qui vous procurera confort et sécurité pendant que vous serez concentré.e sur votre écran pour suivre les mouvements de votre coach préféré.

La qualité du rebond

Le rebond sur un mini trampoline peu être assuré par deux systèmes différents :
Les ressorts, qui assurent un rebond qualitatif et ferme.
Les élastiques, qui permettent un rebond silencieux.
A chacun sa préférence, l’idéal est de tester les deux systèmes, qui sont tout aussi efficaces l’un que l’autre, pour savoir lequel des deux vous conviendra le mieux.

Votre fréquence de pratique

La fréquence à laquelle vous utiliserez votre tampo, vous aidera aussi à faire le bon choix.

1 À 2 fois par semaine

Tampoline essential 100
Jusqu'à 3 fois par semaine

Fit-trampo 500
Au delà de 3 fois par semaine

Trampoline 900 pro

Barre amovible

Enfin, si vous souhaitez diversifier vos exercices, portez votre choix sur un trampoline muni d’une barre frontale amovible.

Ces conseils pourraient vous intéresser !

Astuces pour démarrer le fitness cardio

Vous vous sentez un peu essouflé(e) au quotidien et vous voulez retrouver la pêche? Pourquoi ne pas vous initier aux joies du fitness cardio? Voici quelques astuces pour bien démarrer!

TRAVAILLER SA CONFIANCE EN SOI PAR LE FITNESS CARDIO

Avec le cardio, on muscle le cœur et on améliore sa condition physique globale. c’est aussi un bon tremplin vers la confiance en soi, découvrez comment la renforcer par le cardio !