Comment choisir son matériel de skis roues
Vous voulez entretenir votre forme physique et votre technique tout en retrouvant les sensations de glisse du ski de fond, mais en été ? ou découvrir une nouvelle pratique sportive ludique ? Le ski roues est tout indiqué !
Découvrez comment choisir vos skis roues, pour glisser sur le bitume.

Le ski-roues, ski à roulettes ou roller ski est une technique de ski sur route, qui s'apparente au ski de fond et se pratique essentiellement hors-saison. Un matériel spécifique est, bien sûr, nécessaire pour découvrir les plaisirs de la glisse sur bitume.
Comme le ski de fond, le roller ski est assez physique, cela dit, vous n'avez pas besoin d'être un expert en ski de fond pour vous initier au ski-roues.
Si vous pratiquez déjà le ski nordique, skating ou classique, cela vous offrira l'avantage de parfaire votre technique et vous aidera grandement à débuter, même si les sensations, les appuis et les techniques diffèrent un peu.
Comme sa version hivernale, le ski à roulettes est un sport complet, qui permet de faire travailler : la coordination, l'équilibre, le cardio ainsi que pratiquement tous les muscles du corps.
Le ski-roues peut se pratiquer à n'importe quelle période de l'année dès que le temps le permet.
Choisir entre ski roues classique et skating
Tout comme en ski de fond en version hivernale, il existe deux pratiques différentes nécessitant un équipement spécifique : au niveau des skis roues, des chaussures et des bâtons (taille et pointes).
Voici nos conseils pour vous équiper !
Chaussures, bâtons, vêtements... quel matériel pour le ski roues ?
Où faire du ski roues ?
Le ski-roues se pratique sur le goudron. De plus en plus de domaines nordiques aménagent des pistes de ski roue dédiés à cette pratique, et vous permettant de pratiquer en toute sécurité.
Voici quelques endroits où les trouver : l’espace Biathlon et Ski roues du Vercors à Corrençon, le Stade de Roller et de biathlon de Bessans en Savoie, la piste des Contamines Montjoie en Haute-Savoie, La Féclaz en Savoie…
Vous pouvez également pratiquer sur des pistes cyclables ou voies vertes. Mais il est conseillé de choisir des routes plutôt calmes et peu fréquentées pour pratiquer en toute sécurité.
Vous avez d’autres questions sur le ski roues ? (sous forme de FAQ)
Comment freiner en ski roues ?
Les skis roues ne sont pas équipés de freins ! Alors comment ralentir pour s'arrêter ? Vous pouvez faire comme à skis et freiner en réalisant une sorte de chasse-neige en faisant bien attention à ce que les roues ne se touchent pas. Si vous avez fait du roller, vous connaissez aussi la technique qui consiste à mettre un patin ou ici un ski roue, perpendiculaire à l'autre en le laissant traîner. Le ski roues étant plus long (qu'un roller) et l'arrière du pied étant détaché du ski roue, prenez le temps de vous entraîner à petite vitesse. Par ailleurs, cette technique risque d'user prématurément vos roues, mais quand il faut s'arrêter, la fin justifie les moyens !
Comment débuter en ski roues ?
Il est fortement conseillé de s'initier à la pratique du ski roues avant de s'élancer sur la route.
Pour cela, vous pouvez vous faire accompagner par un moniteur et/ou commencer sur un terrain plat et tranquille, comme un parking de supermarché le dimanche par exemple. Au départ, vous n'aurez pas forcément besoin de grands espaces, puisque le but sera de répéter les mouvements, trouver vos marques, votre équilibre et maîtriser les gestes. Quand vous serez prêts à rouler sur les routes, limitez les difficultés au départ : évitez les montées et descentes, les terrains chaotiques, les routes trop fréquentées.
Faut-il des protections pour faire du ski roues ?
Pour éviter les blessures et les accidents graves, les protections sont indispensables. Voici le matériel nécessaire pour pratiquer le ski à roulettes en toute sécurité :
- Un casque (de vélo pour débuter, vous pourrez acheter un casque dédié ensuite).
- Des protège-coudes et des protège-genoux comme pour le roller (au moins le temps d'apprendre à freiner)
- Des gants (en cas de chute, vous ne regretterez pas d'avoir investi dans une paire bien solide).
- Gilet fluorescent ou vêtements flashy, soyez bien visibles surtout si vous pratiquez sur route !
N'hésitez pas à vous rendre dans votre magasin Decathlon pour vous équiper et profiter des conseils de nos vendeurs !