Comment choisir sa selle vélo ?

Le cyclisme est un sport dans lequel plusieurs parties du corps interagissent avec différentes parties du vélo pour forme une seule unité.

La selle est un l'un des trois points de contact sur un vélo. Les deux autres représentent les pédales et le guidon.

Le moindre changement dans la position de la selle aura un impact sur le corps, l'efficacité et le confort du cycliste.

Les nouvelles selles sur un angle de dos de 60° sont entièrement adaptés à la morphologie de l'homme mais aussi de la femme. En effet, la distance entre les os de l'assise d'une femme n'est pas nécessairement plus grande que celle d'un homme. C'est pour cette raison que nous ne faisons pas différents genres mais différentes tailles pour que cela soit adapté à tous.

Le choix de votre selle se fera en fonction de votre position sur votre vélo.

Pour une position 90° nous vous conseillons une selle très large muni de gel. Ce seront des selles de vélos confortables.  

Pour une position 60° nous vous conseillons une selle intermédiaire qui vous procurera une alternative entre confort et sport.
Pour cela, nous vous proposons de découvrir notre gamme de selle 60°.

Pour une position 30° nous vous conseillons une selle étroite avec un bec plus fin pour éviter les pressions sur le périnée. Pour cela, nous vous proposons de découvrir nos gammes de selles 30°. 

Disposant d’inserts anatomiques en gel qui absorbent les vibrations, le couvre selle est un accessoire complémentaire qui rend également plus confortable une selle.

Le couvre selle convient particulièrement pour une utilisation occasionnelle du vélo. Si vous pratiquez le vélo plus intensément, pensez à changer de modèle de selle si vous sentez de l'inconfort. Elle vous accompagnera ensuite pour plusieurs centaines de kilomètres ! 

Le réglage de la selle est extrêmement important. Une simple modification de la position de votre selle peut engendrer une amélioration de votre pédalage, de votre confort et de votre performance. Trouver le bon réglage demande de nombreuses expérimentations, de la patience et de la rigueur. Cela vous permettra de choisir par la suite votre selle de vélo route ou selle de vélo course.
Avant de commencer, il faut que vous sachiez quelle est votre position de selle. En fonction de cela, vous pourrez alors faire les réglages nécessaires.

- LA HAUTEUR
Lorsque vous êtes assis sur votre selle, appuyez le talon sur la pédale positionnée au plus bas. Vous devez avoir la jambe tendue pour un réglage correct. Adaptez ensuite votre manière de monter et descendre du vélo si vous n’êtes pas habitué à cette hauteur de selle ! Cette hauteur de selle idéale vous permet d’utiliser la force maximale de vos jambes et évite de vous fatiguer.
Attention à ne pas trop monter la selle. Dans ce cas, le pédalage vous oblige à balancer votre bassin de droite à gauche. Baissez la selle de quelques centimètres pour revenir à une hauteur convenable.

Le réglage de la hauteur est très personnel. Certaines personnes préfèrent utiliser une selle un peu plus basse, pour poser le pied plus facilement lors de la circulation en ville, au détriment du rapport puissance/fatigue. Alors, écoutez vos sensations…

- L'INCLINAISON
La selle se règle généralement horizontalement. Certains hommes préfèrent rouler avec une selle au nez légèrement relevé, et certaines femmes avec une selle inclinée vers le bas.
Une selle trop inclinée vers l’avant vous fait glisser de la selle. Elle répartit plus de poids vers vos bras et poignées ce qui peut provoquer des douleurs aux articulations.
Au contraire, une selle trop vers l’arrière augmente la pression de votre postérieur sur la selle et peut générer des douleurs périnéales.

- LE RECUL DE SELLE
Le recul de selle modifie la position du bassin par rapport à l’axe du pédalier. C’est un réglage personnel qui dépend de la physionomie, de la géométrie et de la taille du vélo. Pour une utilisation citadine, il permet éventuellement de modifier sa posture de conduite. Approchez ainsi votre selle si vous êtes loin de votre guidon pour une position plus droite.

Le choix et le réglage d’une selle sont très personnels : testez plusieurs modèles et plusieurs réglages afin de trouver celle qui vous convient. Choisissez une selle qui correspond à votre anatomie, à votre position et surtout à votre pratique tout en confort !