COMMENT CHOISIR SA SELLE VÉLO POUR UNE POSITION ENGAGÉE (ANGLE 30°) ?

Comment choisir sa selle vélo pour une position engagée (angle de dos 30°) ?

Selle Confort ou Light ? 145 ou 155 mm ? Difficile de faire le bon choix face à toutes ces indications. 

Dans cet article, nous allons pouvoir vous aider à faire le bon choix et vous expliquer en quoi ce choix est le plus adapté à votre morphologie.

COMMENT CHOISIR SA SELLE VÉLO POUR UNE POSITION ENGAGÉE (ANGLE 30°) ?

Des selles adaptées à votre morphologie

Deux largeurs de selle pour qu’elle s’adapte à n’importe quelle morphologie du cycliste !

Nous avons développé deux nouvelles selles d’un angle de dos 30° adaptée à la morphologie de l’homme mais aussi de la femme. Elles ciblent une pratique vélo performante, avec des rythmes de sorties beaucoup plus soutenues et une position de dos plus engagée.
Tout autour de ce travail, différents tests ont été menés sur la forme de la selle, les points de pressions afin d'optimiser la bonne répartition du poids du cycliste mais aussi la mousse et le cover. Ces tests ont été fait en laboratoire, puis ensuite, sur le terrain afin d’assurer une étude complète.

COMMENT CHOISIR SA SELLE VÉLO POUR UNE POSITION ENGAGÉE (ANGLE 30°) ?
COMMENT CHOISIR SA SELLE VÉLO POUR UNE POSITION ENGAGÉE (ANGLE 30°) ?

La selle 30° confort : une pratique du vélo plus flexible

La selle 30° Confort a été conçue pour avoir plus de flexibilité dans la pratique du vélo. Cette selle a une épaisseur plus importante que la selle Light. La base en plastique est beaucoup plus souple pour assurer un meilleur confort. De plus, la base au niveau du centre de la selle est fermée afin de vous protéger des projections émanant du sol pendant la pratique. Le socle en-dessous de la selle vous permettra d’y ajouter un patch adhésif spécifique aux caméras d’actions afin de capter les meilleurs moments de votre sortie à vélo. 

Prenez plaisir à vous engager dans vos sentiers en vélo gravel et vos plus beaux parcours sur Route !

COMMENT CHOISIR SA SELLE VÉLO POUR UNE POSITION ENGAGÉE (ANGLE 30°) ?

La selle 30° Light : une appétence pour la performance

La selle 30° Light a été imaginée par nos équipes pour répondre aux besoins des utilisateurs qui souhaiteraient plus de légèreté durant leur course. Cette selle est plutôt destinée à une utilisation performance via un choix de rail en alliage léger et une base en plastique rigide. Cette selle pourra être la plupart du temps, montée sur des vélos VTT XC ou bien, des vélos routes. Elle est également équipée d’un socle pour pouvoir y ajouter un patch adhésif spécifique aux caméras d’actions afin d'enregistrer vos meilleurs moments de pratique.

La selle 30° Light est aujourd’hui la selle la plus légère dans notre offre chez Decathlon.

145 ou 155 mm : comment mesurer ses ischions pour choisir sa selle vélo ?

Comme dit précédemment, cette selle existe en deux largeurs différentes : 145 et 155 mm.
Pour une largeur des os ischiatiques se situant entre 90 et 120 mm, il sera préférable de privilégier la selle de 145mm.
Pour une largeur des os ischiatiques se situant entre 120 et 140 mm, il faudra privilégier la selle de 155mm. De plus, si vous avez une position qui est plutôt relevée sur votre vélo (avec un angle de dos entre 45°et 60°), vous pouvez opter pour la selle la plus large, soit 155 mm. Cela vous apportera plus de confort pendant vos sorties.
Ces mesures émanent des tests effectués avec Decathlon Sportslab.

HOW TO MEASURE YOUR SITBONES ?

COMMENT CHOISIR SA SELLE VÉLO POUR UNE POSITION ENGAGÉE (ANGLE 30°) ?

Le but de cette étude était de pouvoir recommander la taille idéale selon l’écartement des os ischiatiques que ce soit pour l’homme ou la femme pratiquant•es de vélos routes plusieurs fois par semaine.
Cette méthode de mesure est tout à fait accessible et possible à réaliser seul•e chez soi.

Voici donc le matériel nécessaire ainsi que les étapes à respecter :  
▪️deux cartons ondulés
▪️un tabouret (à surface plate)
▪️une règle
▪️un stylo
1. Positionner les deux cartons ondulés l'un sur l'autre.
2. Asseyez-vous sur le tabouret en ayant le dos bien droit. Ensuite, exercer une force sur le tabouret en tirant vers le haut pendant 1 minute.
3. Levez-vous et repérez les points qui représentent l'empreinte de vos os ischiatiques sur le carton.
4. Identifiez le centre de ces deux empreintes et tracez une ligne en reliant les deux points. Vous obtenez alors la largeur de vos ischions.

COMMENT CHOISIR SA SELLE VÉLO POUR UNE POSITION ENGAGÉE (ANGLE 30°) ?

Comment régler sa selle vélo 30° ?

Pour plus de précisions et afin de vous garantir une sortie sans douleur, nous vous préconisons d’effectuer un réglage complet afin d’adopter la bonne posture sur votre vélo. Pour ce faire, vous pouvez consulter notre article ou également, notre tutoriel sur comment régler sa selle 30°

Vous avez à présent toutes les clés en main pour pouvoir choisir votre selle par rapport à votre pratique, mais aussi votre largeur de selle en fonction de votre morphologie.
Pensez à bien régler votre vélo avant votre pratique et bonne aventure !

Comment régler sa selle ?

Les 3 positions de selles vélo à connaître pour plus de confort

La selle de vélo est un élément déterminant du confort pendant votre balade : que ce soit en VTT, Ville, Route ou encore Gravel. Un bon réglage de la selle élimine toute douleur durant la pratique.

Comment choisir sa selle de vélo ?

COMMENT CHOISIR SA SELLE VÉLO ?

Pour des déplacements urbains fréquents, deux éléments principaux garantissent votre bon confort à vélo : la position et l’assise. Le guidon et la selle sont donc deux éléments primordiaux pour être à l’aise sur son vélo !

Comment changer votre selle de vélo ?

COMMENT CHANGER VOTRE SELLE VÉLO ?

Votre selle de vélo n'est pas confortable ? Elle est abimée et vous devez la remplacer ? Plusieurs raisons peuvent vous pousser à changer la selle de votre vélo mais il n'est pas toujours facile de choisir la nouvelle. Gardez en tête que c'est un des éléments primordial pour votre confort et découvrez comment choisir, monter et régler votre nouvelle selle de vélo !

Comment choisir sa selle 60° ?

Comment choisir sa selle 60° pour une pratique régulière du vélo ?

Selle MD (Middle Distance), Selle Memory Foam SD (Short Distance) ou Selle LD (Long Distance) ? Trouvez la selle vélo qui vous convient !