Quelles palmes choisir pour s'affiner ?
Votre objectif en allant à la piscine et d'harmoniser votre silhouette et de vous sentir bien dans votre corps ? Le travail avec des palmes, et plus particulièrement, des palmes courtes peut alors être une excellente option.
Pourquoi des palmes courtes ? Eh bien car elles dynamisent votre énergie en offrant moins de résistance, vous encourageant ainsi à maintenir une fréquence de battements plus élevée.
Avec des palmes courtes, vos battements de jambes seront très proches de votre mouvement naturel, ce qui vous aide à conserver une bonne coordination et ne vous perturbe pas trop dans votre nage. En allégeant l'effort sur les jambes pour la propulsion, elles vous invitent à vous concentrer pleinement sur votre gainage et sur le travail de vos bras (enfin, si vous utilisez vos bras) pour tonifier l'ensemble du corps de manière complète.
Mais l'action des palmes ne s'arrête pas là. Plus qu'un simple accessoire, les palmes de natation transforment chaque battement en un véritable massage aquatique. Oui oui, rien que ça. La résistance de l'eau, amplifiée par la surface des palmes, crée une pression constante sur les muscles des jambes et des fessiers. Cette pression entraîne un effet drainant et massant qui aide à stimuler la circulation sanguine et lymphatique des zones souvent sujettes à la cellulite. Une meilleure circulation permet de réduire la rétention d'eau et de favoriser l'élimination des toxines, deux facteurs clés dans l'amélioration de l'aspect de la peau. L'effort musculaire induit par les palmes contribue aussi à tonifier et à raffermir les tissus, ce qui peut rendre la peau plus tendue et moins sujette à l'aspect "peau d'orange". En bref, vous faites du sport et en plus de ça, vous avez un hydromassage gratuit. Ça donne envie d'aller palmer non ?