Gaufres et gâteaux

Gaufres, brownies et gâteaux healthy : des encas protéinés pour optimiser votre prise de masse

Que vous soyez un adepte de la musculation, du fitness ou encore de la course à pied, pratiquer une activité sportive régulière peut détruire certaines fibres musculaires. Pour aider vos muscles à se reconstruire et à se renforcer, recourir à des encas protéinés peut alors être une excellente manière de compenser la destruction des fibres musculaires par des apports nutritionnels en protéines. Si vous avez un niveau particulièrement élevé en musculation et que vous augmentez la charge soulevée à chaque séance, il sera alors nécessaire d’ajouter des protéines à chaque repas de la journée ainsi que dans vos divers encas et snacks. Pour varier les plaisirs lors de la prise de protéines, vous pouvez alors cuisiner des gaufres, des brownies ou encore différents gâteaux à savourer lors du petit déjeuner ou bien du goûter.

Quels encas protéinés choisir ?

De nombreuses marques sportives proposent désormais différents encas afin de varier les plaisirs lors de la prise de protéines. Pour choisir vos encas protéinés, il est important de commencer par définir vos objectifs sportifs. Si vous cherchez à entretenir votre masse musculaire ou à prendre de la masse sèche, vous pouvez alors prendre de la protéine Whey qui sera parfaitement adaptée et aidera vos muscles à récupérer après un entraînement particulièrement intense. Si vous désirez inclure davantage de protéines durant vos repas, il est également possible d’opter pour des pâtes de fruits, des barres protéinées de récupération ou encore des barres énergétiques à prendre au petit déjeuner ou en collation. Pour le petit déjeuner ou le goûter, certaines marques sportives proposent également des gâteaux énergétiques, des gaufres ou encore des brownies qui vous permettront de varier les plaisirs gustatifs et de trouver l’encas qui vous plait le plus.

Découvrez notre collection de gaufres, brownies et gâteaux healthy pour aider à la récupération musculaire 

Afin d’accompagner les sportifs débutants comme les sportifs les plus expérimentés, nous avons conçu une gamme spéciale dédiée à la nutrition et à la santé. Quel que soit votre objectif sportif, il sera primordial de revoir votre alimentation du quotidien afin de voir des résultats rapides sur votre physique. Pour le petit déjeuner ou pour consommer des snacks healthy, nous vous proposons alors des gaufres, brownies et gâteaux healthy qui vous apporteront toutes les protéines dont vous avez besoin tout en prenant grand soin de votre santé. Nous mettons également à votre disposition plusieurs encas et goûters, barres de céréales et fruits, préparations et poudres, ainsi que des pâtes à tartiner, miels et confitures. Pour optimiser la récupération de vos muscles après un entraînement et les aider à se fortifier, nous vous recommandons également d’utiliser des appareils de récupération comme des appareils d’électrostimulation ou de pressothérapie.