Curcuma

Le curcuma, l’allié des sportifs

Parfait pour relever vos plats en cuisine, le curcuma présente également bien des avantages pour les sportifs. Lors d’une activité physique intense, des lésions musculaires et des inflammations peuvent apparaître. Les propriétés anti-inflammatoires naturelles du curcuma résident dans son principe actif, la curcumine. Celui-ci aide à réduire les douleurs articulaires et musculaires pouvant être ressenties après une activité physique. Vous pouvez ainsi consommer cette épice avant ou après une séance de sport soutenue afin de réduire les dommages sur vos muscles et améliorer votre processus de récupération.

Quels sont les bienfaits du curcuma sur la santé ?

Les avantages du curcuma ne se limitent pas aux bienfaits lors de la pratique sportive. En effet, l’épice est très utile pour la sphère digestive. Elle soulage efficacement les maux de ventre et permet de mieux digérer les graisses. Aussi, le curcuma nettoie le sang et stimule la production de collagène, ce qui permet de maintenir une peau souple et de la prévenir du vieillissement prématuré. Cet antioxydant préserve la bonne santé des cellules et améliore les défenses naturelles de notre corps. Il permet plus largement d’atténuer les irritations, les effets et les douleurs causés par les troubles inflammatoires sur l’organisme.

Gélules, poudre, shots : faites le plein de curcuma avec Decathlon

Il peut être intéressant de faire une cure de curcuma pour les sportifs, mais aussi pour toutes les personnes qui souhaitent en ressentir les bienfaits. Vous avez également la possibilité de simplement prendre l’habitude de l’ajouter à votre cuisine. Decathlon s’adapte à vos besoins en vous proposant du curcuma sous différentes formes. Pour vos assaisonnements, vos sauces ou même en boisson, n’hésitez pas à opter pour la poudre de curcuma. Les shots de curcuma seront parfaits pour commencer votre journée en faisant le plein d’énergie. Quant aux gélules, elles se prendront facilement en complément d’une alimentation variée et équilibrée.