Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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M-BAG- Sac de sable - Sandbag

85€

MAGNI SPORTS

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

Vendu et expédié par MAGNI Sports

DISQUE DE MUSCULATION CAOUTCHOUC GRIP | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

7 modèles disponibles

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION CAOUTCHOUC GRIP | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltere Hex Dumbbell 7,5 kg avec poignée en caoutchouc

63,71€

74,95€ -11,24€

*La vente débute le 01/05/2024

8,50€/kg

MATCHU SPORTS

Haltere Hex Dumbbell 7,5 kg avec poignée en caoutchouc

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome

À partir de

20,95€

VIRTUFIT

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Set de Pompe Gymstick - Rose - 20 kg

69,95€

GYMSTICK

Set de Pompe Gymstick - Rose - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre de musculation flexible vibrante 160cm en fibre de verre

40€

GLADIATORFIT

Barre de musculation flexible vibrante 160cm en fibre de verre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère court

37,95€

44,90€ -6,95€

*La vente débute le 13/03/2024

ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

MEDECINE BALL GEL Sea 3 Kg rouge

29,90€

SPORTI FRANCE

MEDECINE BALL GEL Sea 3 Kg rouge

Vendu et expédié par SG EQUIPEMENT

SAND BAG - SAC DE MUSCULATION LESTE Sporti 20 Kg

82,50€

SPORTI FRANCE

SAND BAG - SAC DE MUSCULATION LESTE Sporti 20 Kg

Vendu et expédié par Shopping Factory

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)

100€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Barre à triceps olympique - 86cm

77,27€

103,03€ -25,76€

*À partir du 29/04/2024 et avant le 31/05/2024

K-SPORT

Barre à triceps olympique - 86cm

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

Disque Noir . Vendu à l unité

À partir de

32,93€

43,91€ -10,98€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Disque Noir . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

479€

BOWFLEX

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

8 DISQUES DE POIDS CHROMÉS | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5KG ET 4x2,5KG

159,99€

GORILLA SPORTS

8 DISQUES DE POIDS CHROMÉS | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5KG ET 4x2,5KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Arrêts de barre olympiques professionnels (Paire)

16€

BODYTONE

Arrêts de barre olympiques professionnels (Paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Barre d'haltères - 120 cm - Fermeture à ressort - 30 mm

41,95€

VIRTUFIT

Barre d'haltères - 120 cm - Fermeture à ressort - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque De Poids En Caoutchouc - 50 Mm - 10 Kg

46,95€

MUSCLE POWER

Plaque De Poids En Caoutchouc - 50 Mm - 10 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell - 20 Kg - Noir

68,95€

MUSCLE POWER

Kettlebell - 20 Kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Olympic Curled V-Bar - Acier Brossé - 120 cm

119,95€

LIFEMAXX

Olympic Curled V-Bar - Acier Brossé - 120 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE OLYMPIQUE 218 CM | DIAMETRE 50MM | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

219,90€

GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE 218 CM | DIAMETRE 50MM | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

3 modèles disponibles

59,99€

GORILLA SPORTS

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell 8 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

23,95€

IVOL

Kettlebell 8 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Paire d'haltères hexagonale HEXRU2 pour fitness et musculation

16€

18€ -2€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU2 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

KIT D'HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

74,90€

GYRONETICS

KIT D'HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ballon médicinal professionnel avec poignée (6Kg - 10kg)

À partir de

106€

BODYTONE

Ballon médicinal professionnel avec poignée (6Kg - 10kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Kettlebell de fitness de maison 6 kg pour adulte - Gris

29,75€

42,50€ -12,75€

*À partir du 30/04/2024 et avant le 26/05/2024

DARE 2B

Kettlebell de fitness de maison 6 kg pour adulte - Gris

Vendu et expédié par Official Regatta Great Outdoors and Dare 2B Store

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 12 KG COULEUR MATTE

64,99€

SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 12 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Slam Ball

175,61€

234,14€ -58,53€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Slam Ball

17,56€

23,41€ -5,85€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

61,99€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

159€

BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU40 pour fitness et musculation

320€

360€ -40€

*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU40 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

SwingBellTorenSet-Essen

649€

NOHRD

SwingBellTorenSet-Essen

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac à Eau Multitrainer 14kg - Gonflable

À partir de

54,95€

AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 14kg - Gonflable

Vendu et expédié par iBuy24

SET DE 68KG AVEC DISQUES EN FONTE CAOUTCHOUC + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

299,99€

GORILLA SPORTS

SET DE 68KG AVEC DISQUES EN FONTE CAOUTCHOUC + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

99,99€

GORILLA SPORTS

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

26,95€

VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac de sable Strongman - 60 kg

À partir de

64,90€

SUPRFIT

Sac de sable Strongman - 60 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 5 KG

59,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Limited Edition disque fractionné 0,5kg

4 modèles disponibles

21,87€

29,16€ -7,29€

*La vente débute le 08/03/2024

BOXPT EQUIPMENT

Limited Edition disque fractionné 0,5kg

Vendu et expédié par BOXPT

4/5 Sur la base de 2588 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon