Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Plaque de poids olympique en fonte - Musculation

À partir de

17,95€

VIRTUFIT

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltere Hex Dumbbell 10 kg avec poignée en caoutchouc

76,46€

89,95€ -13,49€

*La vente débute le 30/04/2024

7,65€/kg

MATCHU SPORTS

Haltere Hex Dumbbell 10 kg avec poignée en caoutchouc

Vendu et expédié par Matchu Sports France

(1)

Sac de puissance Muscle Power - 20 kg

68,95€

MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle

26,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 4 kg

52,90€

SUPRFIT

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 4 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

79,90€

GORILLA SPORTS

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

90€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

80€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XL (l'unité)

105€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XL (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

À partir de

129,90€

SCSPORTS

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG

54,90€

GORILLA SPORTS

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères ajustables PBSP50 pour fitness et musculation

475€

POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSP50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

59,99€

GORILLA SPORTS

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Collier de blocage pour disques et poids stop-disques Olympic noir, lot de 2

33,99€

TUNTURI

Collier de blocage pour disques et poids stop-disques Olympic noir, lot de 2

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Olympic Curled V-Bar - Acier Brossé - 120 cm

119,95€

LIFEMAXX

Olympic Curled V-Bar - Acier Brossé - 120 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Slamball 3KG - 4TRAINER

24,90€

4TRAINER

Slamball 3KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

(1)

Barre Olympique - CO4CH Musculation - 4TRAINER

299€

4TRAINER

Barre Olympique - CO4CH Musculation - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE OLYMPIQUE 218 CM | DIAMETRE 50MM | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

219,90€

GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE 218 CM | DIAMETRE 50MM | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURTS 30 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/31

2 modèles disponibles

109,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURTS 30 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/31

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)

Disque bumper caoutchouc 20kg noir, unité

À partir de

34,99€

TUNTURI

Disque bumper caoutchouc 20kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Balle Médicinale

87,08€

116,10€ -29,02€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Balle Médicinale

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell 8 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

23,95€

IVOL

Kettlebell 8 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

44,63€

59,51€ -14,88€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

(1)

ADAPTATEUR 50 MM OLYMPIQUE POUR BARRE DIAMETRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

21,90€

GORILLA SPORTS

ADAPTATEUR 50 MM OLYMPIQUE POUR BARRE DIAMETRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Disque Technique

70,24€

93,66€ -23,42€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Disque Technique

Vendu et expédié par BOXPT

KIT D'HALTERES COURTS 27.5 KG POIDS EN FONTE AVEC VIS | MUSCULATION | COULEUR GR

109,90€

GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 27.5 KG POIDS EN FONTE AVEC VIS | MUSCULATION | COULEUR GR

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 14 KG COULEUR MATTE

69,99€

SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 14 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

32,95€

GYMSTICK

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

159€

BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed V2 10kg

99,90€

FED

Kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed V2 10kg

Vendu et expédié par Techno móvil

SwingBellTorenSet-Essen

649€

NOHRD

SwingBellTorenSet-Essen

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

259,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

BARRE COURTE 35CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES A RESSORT

18,90€

GORILLA SPORTS

BARRE COURTE 35CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES A RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Tecnovita AXIA VIBRO Kettlebell - YV01 - Set

169€

49,71€/kg

TECNOVITA BY BH

Tecnovita AXIA VIBRO Kettlebell - YV01 - Set

Vendu et expédié par RSI Fitworld

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

26,95€

VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT D'HALTERES COURTS 20 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | COULEUR GRIS

79,90€

GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 20 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | COULEUR GRIS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Elitex Training pinces pour barres olympiques

4 modèles disponibles

12,99€

ELITEX TRAINING

Elitex Training pinces pour barres olympiques

Vendu et expédié par ELITEX TRAINING

Ensemble d'haltères en vinyle

31,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères

599,90€

SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Disque Compétition caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

À partir de

75€

GLADIATORFIT

Disque Compétition caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

4/5 Sur la base de 2591 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon