Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Barra 2,2m (28mm) + topes 220/28 Bodytone
86€
BODYTONE

Barra 2,2m (28mm) + topes 220/28 Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

GILET LESTÉ NOIR DE 20 KG | MUSCULATION | PLUSIEURS TAILLES AU CHOIX
À partir de
54,99€
GORILLA SPORTS

GILET LESTÉ NOIR DE 20 KG | MUSCULATION | PLUSIEURS TAILLES AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(6)
HALTÈRE HEXAGONAL PRO | PREMIUM | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 50KG
À partir de
19,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE HEXAGONAL PRO | PREMIUM | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(5)
Kit barre body pump 20kg orange, vert, jaune
44,99€
TUNTURI

Kit barre body pump 20kg orange, vert, jaune

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(4)
Set d'haltères hexagonale HEXRU1-10 pour fitness et musculation
495€
BODY-SOLID

Set d'haltères hexagonale HEXRU1-10 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Ensemble d'haltères - Ensemble d'haltères - Réglable - 2 x 10kg
38,21€
44,95€ -6,74€
*La vente débute le 30/04/2024
MATCHU SPORTS

Ensemble d'haltères - Ensemble d'haltères - Réglable - 2 x 10kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
3,66€
4,88€ -1,22€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

(1)
Barre olympique (180 cm) TB15 pour fitness et musculation
104€
BODY-SOLID

Barre olympique (180 cm) TB15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

KIT HALTÈRES COURT 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM
74,90€
GYRONETICS

KIT HALTÈRES COURT 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
Haltères professionnels en vinyle 1kg - 4kg (Paire)
27€
BODYTONE

Haltères professionnels en vinyle 1kg - 4kg (Paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Haltère ajustable - vinyle, 15 kg
25,95€
VIRTUFIT

Haltère ajustable - vinyle, 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(2)
Haltères Réglables Vinyl 28kg
55,99€
TUNTURI

Haltères Réglables Vinyl 28kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

SET D'HALTÈRES DE 68KG AVEC DISQUES PLASTIQUES + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION
169,90€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES DE 68KG AVEC DISQUES PLASTIQUES + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Veste gilet lesté tactique avec plaques "Weighted Vest"
150€
GLADIATORFIT

Veste gilet lesté tactique avec plaques "Weighted Vest"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

DISQUE DE MUSCULATION PLASTIQUE | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 15KG
À partir de
4,20€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION PLASTIQUE | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 15KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(4)
Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 30 kg
109,95€
VIRTUFIT

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 30 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 3KG À 20KG
À partir de
23,99€
GORILLA SPORTS

SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 3KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(6)
Haltères SelecTech 552i réglable de 2 à 24 kg - l'unité
279€
BOWFLEX

Haltères SelecTech 552i réglable de 2 à 24 kg - l'unité

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)
Ensemble de pompe aérobie en vinyle - Musculation - 20 kg
49,95€
VIRTUFIT

Ensemble de pompe aérobie en vinyle - Musculation - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Paire d'haltères ajustables PBSP24 pour fitness et musculation
239€
POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSP24 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre Olympique professionnel 50mm x 2.2m + Stoppers
178€
BODYTONE

Barre Olympique professionnel 50mm x 2.2m + Stoppers

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

PAIRE DE DISQUES DE POIDS NÉOPRÈNE | FITNESS ET MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À
3 modèles disponibles
19,99€
GORILLA SPORTS

PAIRE DE DISQUES DE POIDS NÉOPRÈNE | FITNESS ET MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques Olympiques en fonte 51 mm | Poids compatibles avec barre olympique 50 mm
À partir de
7€
GORILLA SPORTS

Disques Olympiques en fonte 51 mm | Poids compatibles avec barre olympique 50 mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
KETTLEBELL DE COMPÉTITION | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 8KG À 40KG
8 modèles disponibles
64,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL DE COMPÉTITION | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 8KG À 40KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg
59,95€
VIRTUFIT

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

ZIPRO 12x set d'haltères en fonte
93€
116€ -23€
*À partir du 23/04/2024 et avant le 07/05/2024
4,90€/kg
ZIPRO

ZIPRO 12x set d'haltères en fonte

Vendu et expédié par Morele.net EU

KIT HALTÈRE 25,5KG AVEC BARRE CURL + DISQUES PLASTIQUES GRIP | MUSCULATION
89,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRE 25,5KG AVEC BARRE CURL + DISQUES PLASTIQUES GRIP | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kit haltères néoprène 3 pièces + rack noir
68,99€
TUNTURI

Kit haltères néoprène 3 pièces + rack noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Kettlebell en fonte - 6 kg pour le fitness et la musculation
À partir de
18,95€
IVOL

Kettlebell en fonte - 6 kg pour le fitness et la musculation

Vendu et expédié par iBuy24

(2)
Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 1,25 kg
À partir de
16,95€
VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 1,25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR AVEC POIGNÉES 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2,5KG À 40 KG
2 modèles disponibles
16,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2,5KG À 40 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(6)
KETTLEBELL EN FONTE | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 2KG À 32KG
2 modèles disponibles
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL EN FONTE | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 2KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Indian clubbell - Massue de Musculation poids au choix
À partir de
29,99€
GORILLA SPORTS

Indian clubbell - Massue de Musculation poids au choix

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
Seconde vie
Seconde vie - Disque bumper d’haltérophilie 20 kg, diamètre... - EXCELLENT
111€
DOMYOS

Seconde vie - Disque bumper d’haltérophilie 20 kg, diamètre... - EXCELLENT

Vendu et expédié par Decathlon France - Seconde Vie

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 20 kg
99€
FED

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 20 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Kettlebell 10 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
27,95€
IVOL

Kettlebell 10 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

(1)
Ensemble d'haltères en vinyle
38,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Power Bag
À partir de
39,22€
65,36€ -26,14€
*À partir du 24/04/2024 et avant le 08/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Power Bag

Vendu et expédié par BOXPT

Trap bar- Barre hexagonale 150cm
146,25€
195€ -48,75€
*À partir du 29/04/2024 et avant le 31/05/2024
K-SPORT

Trap bar- Barre hexagonale 150cm

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

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4/5 Sur la base de 2598 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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