Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Disque Olympique - Bumper - 10KG - 4TRAINER
59€
4TRAINER

Disque Olympique - Bumper - 10KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

(1)
GILET LESTÉ
129,99€
SINGULAR WOD

GILET LESTÉ

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

DISQUE FRACTIONNEL OLYMPIQUE DE 5KG
5 modèles disponibles
À partir de
25,99€
SINGULAR WOD

DISQUE FRACTIONNEL OLYMPIQUE DE 5KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Disque bumper caoutchouc 15kg noir, unité
À partir de
38,99€
TUNTURI

Disque bumper caoutchouc 15kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Balle Médicinale Kids
38,05€
50,74€ -12,69€
*La vente débute le 06/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Balle Médicinale Kids

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell Iron Powder Coated
120€
160€ -40€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Balle Médicinale Rebound
35,86€
47,81€ -11,95€
*La vente débute le 06/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Balle Médicinale Rebound

Vendu et expédié par BOXPT

Permet d'augmenter la charge durant les entraînements.
24,99€
GORILLA SPORTS

Permet d'augmenter la charge durant les entraînements.

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC NOIR ET GRIS | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG
À partir de
44,99€
GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC NOIR ET GRIS | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Paire d'haltères hexagonale HEXRU2 pour fitness et musculation
16€
18€ -2€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU2 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kettlebell avec couche en poudre KBPO4 pour fitness et musculation
19€
BODY TRADING

Kettlebell avec couche en poudre KBPO4 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU6 pour fitness et musculation
48€
54€ -6€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU6 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(2)
Kettlebell de compétition KBCO48 pour fitness et musculation
410€
BODY TRADING

Kettlebell de compétition KBCO48 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU7 pour fitness et musculation
56€
63€ -7€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU7 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU20 pour fitness et musculation
160€
180€ -20€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU20 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kettlebell avec couche en poudre KBPO10 pour fitness et musculation
47€
BODY TRADING

Kettlebell avec couche en poudre KBPO10 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU4 pour fitness et musculation
32€
36€ -4€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU4 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CRHOME + BARRES | MUSCULATION
499,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CRHOME + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Lot de disques en caoutchouc, avec poignées ø 51mm - 4 x 2,5 KG et 4 x 5 KG
129,99€
GORILLA SPORTS

Lot de disques en caoutchouc, avec poignées ø 51mm - 4 x 2,5 KG et 4 x 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell Iron Powder Coated
163,90€
218,53€ -54,63€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell de fitness de maison 6 kg pour adulte - Gris
29,75€
42,50€ -12,75€
*À partir du 30/04/2024 et avant le 26/05/2024
DARE 2B

Kettlebell de fitness de maison 6 kg pour adulte - Gris

Vendu et expédié par Official Regatta Great Outdoors and Dare 2B Store

SWISS BARRE MULTIGRIP PRISE DROITE | DIAMETRE 50 MM | MUSCULATION
229,90€
GORILLA SPORTS

SWISS BARRE MULTIGRIP PRISE DROITE | DIAMETRE 50 MM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre Z professionnelle olympique (50 mm) + butées
240,89€
BODYTONE

Barre Z professionnelle olympique (50 mm) + butées

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Kettlebell polyéthilène PE 4kg noir
32,99€
TUNTURI

Kettlebell polyéthilène PE 4kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KIT D'HALTERES COMPLET 97,5 KG AVEC POIDS EN FONTE, BARRE LONGUE ET BARRES COURT
399,99€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COMPLET 97,5 KG AVEC POIDS EN FONTE, BARRE LONGUE ET BARRES COURT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

MANNEQUIN 4 KG
18,99€
SINGULAR WOD

MANNEQUIN 4 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 10 KG COULEUR MATTE
61,99€
SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 10 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm
250€
LIFEMAXX

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Professionele barstoppers 28mm - 50mm
11€
BODYTONE

Professionele barstoppers 28mm - 50mm

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

8 POIDS EN FONTE GRIP | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 4x5 KG et 4x2,5 kG
139,99€
GORILLA SPORTS

8 POIDS EN FONTE GRIP | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 4x5 KG et 4x2,5 kG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURTS 27.5 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURTS 27.5 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Slam Ball
42,43€
56,58€ -14,15€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Slam Ball
24,15€
32,20€ -8,05€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Medecine ball murale Metal Boxe 8 kg
71€
METAL BOXE

Medecine ball murale Metal Boxe 8 kg

Vendu et expédié par Shopping Factory

KIT D'HALTERES COURTS 30 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | 2 BARRES COURTES ET 8
2 modèles disponibles
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 30 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | 2 BARRES COURTES ET 8

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG
89,99€
GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm
149,99€
TUNTURI

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Disques oly 4 grip fonte OPTK2.50 Pour fitness et musculation
10€
BODY-SOLID

Disques oly 4 grip fonte OPTK2.50 Pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre d’ epaules olympique OTB50 pour fitness et musculation
175€
BODY-SOLID

Barre d’ epaules olympique OTB50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre oly. EZ curl OLEZCB120B pour fitness et musculation
85€
BODY-SOLID

Barre oly. EZ curl OLEZCB120B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

4/5 Sur la base de 2591 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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