Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Plaque de poids en fonte - 50 mm
70,95€
MUSCLE POWER

Plaque de poids en fonte - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm
106,95€
LIFEMAXX

Disque Olympique modèle 5 grips - ø 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disques oly en caoutchouc ORCK20 pour fitness et musculation
79€
100€ -21€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Disques oly en caoutchouc ORCK20 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
Medecine Ball Pro Grip 9kg
44,99€
55€ -10,01€
*La vente débute le 31/10/2023
POWER SHOT

Medecine Ball Pro Grip 9kg

Vendu et expédié par NetsportiqueGMBH

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CAOUTCHOUC | MUSCULATION
199,99€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CAOUTCHOUC | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Smart Stack 50 Haltères Réglabes Fitness 2.3 kg - 22.5 kg 1 pièce
274,50€
CENTR

Smart Stack 50 Haltères Réglabes Fitness 2.3 kg - 22.5 kg 1 pièce

Vendu et expédié par NRG fitness BV

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
70€
GLADIATORFIT

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque avec poignées caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
20€
GLADIATORFIT

Disque avec poignées caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque olympique couleur caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
40€
GLADIATORFIT

Disque olympique couleur caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Plaque de poids en fonte - 50 mm
66,95€
MUSCLE POWER

Plaque de poids en fonte - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

ENDURANCE Haltère à boule
119,90€
159,90€ -40€
*La vente débute le 26/03/2024
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère à boule

Vendu et expédié par onQuality GmbH

MEDECINE BALL AVEC DOUBLE POIGNEES Sporti 4 Kg
28,50€
SPORTI FRANCE

MEDECINE BALL AVEC DOUBLE POIGNEES Sporti 4 Kg

Vendu et expédié par Shopping Factory

MEDECINE BALL GONFLABLE Sporti 4 Kg
38,50€
SPORTI FRANCE

MEDECINE BALL GONFLABLE Sporti 4 Kg

Vendu et expédié par Shopping Factory

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
149,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre à triceps olympique - 86cm
77,27€
103,03€ -25,76€
*À partir du 29/04/2024 et avant le 31/05/2024
K-SPORT

Barre à triceps olympique - 86cm

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

Barre Olympique Competition
251,70€
335,60€ -83,90€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Competition

Vendu et expédié par BOXPT

Disque Coloré . Vendu à l unité
2 modèles disponibles
77,17€
110,24€ -33,07€
*À partir du 23/04/2024 et avant le 07/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Coloré . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité
À partir de
48,29€
64,39€ -16,10€
*La vente débute le 12/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque de Musculation 5kg Noir
À partir de
51,99€
TUNTURI

Disque de Musculation 5kg Noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

2 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 12KG ET 16KG
149,99€
GORILLA SPORTS

2 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 12KG ET 16KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation
À partir de
40€
45€ -5€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre d'haltères - 120 cm - Fermeture à vis - 30 mm
45,95€
VIRTUFIT

Barre d'haltères - 120 cm - Fermeture à vis - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en caoutchouc olympique de couleur Body-Solid - Jaune - 15 kg
80,95€
BODY-SOLID

Plaque de poids en caoutchouc olympique de couleur Body-Solid - Jaune - 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 10 kg
49,95€
BODY-SOLID

Plaque de poids en fonte olympique Body-Solid - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids en caoutchouc olympique Body-Solid - 5 kg
35,95€
BODY-SOLID

Plaque de poids en caoutchouc olympique Body-Solid - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm
97,95€
MUSCLE POWER

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 25 kg
120,95€
BODY-SOLID

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque De Pare-Chocs Olympique Fractionnée Muscle Power - 50 Mm - 1,0 Kg
22,95€
MUSCLE POWER

Plaque De Pare-Chocs Olympique Fractionnée Muscle Power - 50 Mm - 1,0 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque De Poids En Caoutchouc - 50 Mm - 10 Kg
46,95€
MUSCLE POWER

Plaque De Poids En Caoutchouc - 50 Mm - 10 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Balle Slam - 6Kg
À partir de
36,95€
LIFEMAXX

Balle Slam - 6Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)
Plaque De Poids En Fonte - 50 Mm - 2,5 Kg
25,95€
MUSCLE POWER

Plaque De Poids En Fonte - 50 Mm - 2,5 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque De Poids Olympique Crossmaxx - 50 mm - Noir
À partir de
45,95€
LIFEMAXX

Plaque De Poids Olympique Crossmaxx - 50 mm - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

LOT 6 SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS TOTAL 60KG
234,99€
GORILLA SPORTS

LOT 6 SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS TOTAL 60KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Wall Ball 12KG - 4TRAINER
69,90€
4TRAINER

Wall Ball 12KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES À RESSORT
54,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE
54,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT 2 BARRES COURTES 42 CM | DIAMETRE 30 MM | 4 ÉTOILES DE SERRAGE
36,90€
GORILLA SPORTS

LOT 2 BARRES COURTES 42 CM | DIAMETRE 30 MM | 4 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE SUPER CURL 120CM AVEC 2 ÉTOILES DE SERRAGE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM
44,90€
GORILLA SPORTS

BARRE SUPER CURL 120CM AVEC 2 ÉTOILES DE SERRAGE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Coloré . Vendu à l unité
3 modèles disponibles
34,83€
49,75€ -14,92€
*À partir du 23/04/2024 et avant le 07/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Coloré . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG
429,99€
SINGULAR WOD

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

4/5 Sur la base de 2591 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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