Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

15€

BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

BARRE D'AEROBIC 130 CM POIGNÉES CHROMÉES AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTR

94,90€

GORILLA SPORTS

BARRE D'AEROBIC 130 CM POIGNÉES CHROMÉES AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTR

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac bulgare pour entraînement musculation 20kg vert

70,99€

TUNTURI

Sac bulgare pour entraînement musculation 20kg vert

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KIT D'HALTERES COURTS 20 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | COULEUR GRIS

79,90€

GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 20 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | COULEUR GRIS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac de puissance Muscle Power - 10 kg

56,95€

MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Elitex Training pinces pour barres olympiques

5 modèles disponibles

12,99€

ELITEX TRAINING

Elitex Training pinces pour barres olympiques

Vendu et expédié par ELITEX TRAINING

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

53,90€

GORILLA SPORTS

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SET D'HALTERES AVEC DISQUES POIGNÉES GRIP + BARRE CURL 35 KG | MUSCULATION

129,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTERES AVEC DISQUES POIGNÉES GRIP + BARRE CURL 35 KG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

79,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm

350€

GLADIATORFIT

Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Barre de musculation flexible vibrante 160cm en fibre de verre

40€

GLADIATORFIT

Barre de musculation flexible vibrante 160cm en fibre de verre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 115KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

64,90€

4TRAINER

Sandbag 115KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG

54,90€

GORILLA SPORTS

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 4x5, 2x2,5 et 2x1,25 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

À partir de

45€

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

LOT 3 SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS TOTAL 15KG

79,99€

GORILLA SPORTS

LOT 3 SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS TOTAL 15KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Colliers à verrouillage rapide Muscle Power - Rouge

38,95€

MUSCLE POWER

Colliers à verrouillage rapide Muscle Power - Rouge

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

LOT 2 SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS TOTAL 25KG

85,99€

GORILLA SPORTS

LOT 2 SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS TOTAL 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE OLYMPIQUE 218 CM | DIAMETRE 50MM | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

219,90€

GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE 218 CM | DIAMETRE 50MM | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT D'HALTÈRES COURT 15KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

54,90€

GYRONETICS

KIT D'HALTÈRES COURT 15KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE SUPER CURL 120CM AVEC 2 ÉTOILES DE SERRAGE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM

44,90€

GORILLA SPORTS

BARRE SUPER CURL 120CM AVEC 2 ÉTOILES DE SERRAGE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM

59,90€

GYRONETICS

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Collier Lock Jaw - halterstangsluiters - 30 mm

21,95€

VIRTUFIT

Collier Lock Jaw - halterstangsluiters - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG

429,99€

SINGULAR WOD

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

BULGARIAN FITNESS BAG NOIR | ACCESSOIRE MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

À partir de

54,99€

GORILLA SPORTS

BULGARIAN FITNESS BAG NOIR | ACCESSOIRE MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 32 KG COULEUR MATTE

2 modèles disponibles

159,99€

SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 32 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Kettlebell de Compétition - 12kg

2 modèles disponibles

À partir de

69,99€

TUNTURI

Kettlebell de Compétition - 12kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(2)

Kettlebell Iron Powder Coated

32,20€

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

44,63€

59,51€ -14,88€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

(1)

Tunturi Aquabag Fitness - Powerbag - 20 kg

63,99€

TUNTURI

Tunturi Aquabag Fitness - Powerbag - 20 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Paire d'haltères hexagonale HEXRU8 pour fitness et musculation

72€

BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU8 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

BARRE COURTE NOIRE 35 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION | 2 BAGUES DE SERRAGE

18,90€

GORILLA SPORTS

BARRE COURTE NOIRE 35 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION | 2 BAGUES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION ET COSS TRAINING | AU CHOIX DE 1KG A 10KG

9 modèles disponibles

24,99€

GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION ET COSS TRAINING | AU CHOIX DE 1KG A 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell de fitness de maison 6 kg pour adulte - Gris

29,75€

42,50€ -12,75€

*À partir du 30/04/2024 et avant le 26/05/2024

DARE 2B

Kettlebell de fitness de maison 6 kg pour adulte - Gris

Vendu et expédié par Official Regatta Great Outdoors and Dare 2B Store

Kettlebell de fitness de maison 4 kg pour adulte - Vert

26€

32,50€ -6,50€

*À partir du 29/04/2024 et avant le 26/05/2024

DARE 2B

Kettlebell de fitness de maison 4 kg pour adulte - Vert

Vendu et expédié par Official Regatta Great Outdoors and Dare 2B Store

Barre à disque barbell 180cm, Alanhead, chrome

À partir de

59,99€

TUNTURI

Barre à disque barbell 180cm, Alanhead, chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES REVÊTEMENT CAOUTCHOUC | MUSCULATION

84,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES REVÊTEMENT CAOUTCHOUC | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères en fonte 20 kg - Jeu d'haltères avec fermeture à vis - Jeu d'haltères

68,99€

TUNTURI

Haltères en fonte 20 kg - Jeu d'haltères avec fermeture à vis - Jeu d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Slam Ball profesional (5kg - 20kg)

À partir de

37€

BODYTONE

Slam Ball profesional (5kg - 20kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 16 KG COULEUR MATTE

79,99€

SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 16 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Disque de poids en caoutchouc Muscle Power - 50 mm - 2,5 kg

24,95€

MUSCLE POWER

Disque de poids en caoutchouc Muscle Power - 50 mm - 2,5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

4/5 Sur la base de 2599 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon