Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis

49,95€

IVOL

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis

Vendu et expédié par iBuy24

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES | MUSCULATION

249,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

26,95€

VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation

À partir de

17,95€

VIRTUFIT

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg

123,99€

TUNTURI

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Gilet lesté musculation 5kg noir

50,99€

TUNTURI

Gilet lesté musculation 5kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Lot de disques en plastique: 4 x 5 KG et 4 x 2,5 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ad

75€

GORILLA SPORTS

Lot de disques en plastique: 4 x 5 KG et 4 x 2,5 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ad

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Poignée Row - Poignée Straight Grip Landmine pour haltère olympique

77,99€

TUNTURI

Poignée Row - Poignée Straight Grip Landmine pour haltère olympique

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CAOUTCHOUC | MUSCULATION

199,99€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CAOUTCHOUC | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

149,99€

GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

ENDURANCE Haltère court Dumbell 10 kg

89,90€

ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court Dumbell 10 kg

Vendu et expédié par onQuality GmbH

ENDURANCE Haltère court

34,90€

39,90€ -5€

*La vente débute le 09/04/2024

ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Disque Noir . Vendu à l unité

À partir de

32,93€

43,91€ -10,98€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Disque Noir . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

4 POIDS DE 7,5 KG EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM

54,90€

GORILLA SPORTS

4 POIDS DE 7,5 KG EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

479€

BOWFLEX

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

DISQUE DE MUSCULATION CHROMÉ | DIAM 31 MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION CHROMÉ | DIAM 31 MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères ajustables PBSPSET1 pour fitness et musculation

499€

POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSPSET1 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(2)

Lot de disques en fonte 2 x 5 KG + 2 x 10 KG, disques Olympiques 51 mm | Poids c

120€

GORILLA SPORTS

Lot de disques en fonte 2 x 5 KG + 2 x 10 KG, disques Olympiques 51 mm | Poids c

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d'haltères - 120 cm - Fermeture à vis - 30 mm

45,95€

VIRTUFIT

Barre d'haltères - 120 cm - Fermeture à vis - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 25 kg

120,95€

BODY-SOLID

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Crossmaxx BigBoy Sandbag - Sac de sable - L - max 85 kg

86,95€

LIFEMAX

Crossmaxx BigBoy Sandbag - Sac de sable - L - max 85 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre d'haltères olympique Muscle Power - Noir - 170 cm

184,95€

MUSCLE POWER

Barre d'haltères olympique Muscle Power - Noir - 170 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Collier de blocage pour disques et poids stop-disques Olympic noir, lot de 2

33,99€

TUNTURI

Collier de blocage pour disques et poids stop-disques Olympic noir, lot de 2

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Lot de disques en plastique: 2 x 5 KG et 2 x 10 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ada

75€

GORILLA SPORTS

Lot de disques en plastique: 2 x 5 KG et 2 x 10 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ada

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

54,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

FERMETURE DE BASE EN MÉTAL (PAIRE)

14,99€

SINGULAR WOD

FERMETURE DE BASE EN MÉTAL (PAIRE)

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Disque bumper Olympic caoutchouc 2.5kg noir, la paire

À partir de

39,99€

TUNTURI

Disque bumper Olympic caoutchouc 2.5kg noir, la paire

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Balle Médicinale Rebound

27,07€

36,10€ -9,03€

*La vente débute le 06/03/2024

BOXPT EQUIPMENT

Balle Médicinale Rebound

Vendu et expédié par BOXPT

(1)

Kettlebell 8 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

23,95€

IVOL

Kettlebell 8 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC NOIR ET GRIS | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG

À partir de

44,99€

GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC NOIR ET GRIS | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Disque Olympique - Bumper - 20KG - 4TRAINER

69,30€

99€ -29,70€

*La vente débute le 24/07/2023

4TRAINER

Disque Olympique - Bumper - 20KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 10 kg - 30 mm - Caoutchouc

45,95€

IVOL

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 10 kg - 30 mm - Caoutchouc

Vendu et expédié par iBuy24

Barre body pump Aerobic 130cm noir

À partir de

44,99€

TUNTURI

Barre body pump Aerobic 130cm noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 14 KG COULEUR MATTE

69,99€

SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 14 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Disque olympique professionnel en uréthane de 15 kg (50 mm)

À partir de

110€

BODYTONE

Disque olympique professionnel en uréthane de 15 kg (50 mm)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

SET D'HALTÈRES BARRE CURL 97,5KG | DISQUES EN FONTE + BARRES | MUSCULATION

399,99€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES BARRE CURL 97,5KG | DISQUES EN FONTE + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Slam Ball

32,20€

BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

69,99€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 20 kg (paire)

253€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 20 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

15€

BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

4/5 Sur la base de 2601 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon