Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

159€

BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre olympique (axe 28 mm) OB220MA pour fitness et musculation

339€

BODY-SOLID

Barre olympique (axe 28 mm) OB220MA pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

71€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

99,99€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

DISQUE DE MUSCULATION CAOUTCHOUC GRIP | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

7 modèles disponibles

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION CAOUTCHOUC GRIP | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE DE MUSCULATION OLYMPIQUE CAOUTCHOUC GRIP 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

7 modèles disponibles

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION OLYMPIQUE CAOUTCHOUC GRIP 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(7)

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

99,99€

GORILLA SPORTS

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

8€

GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Entraîneur XCO

88,95€

XCO

Entraîneur XCO

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle

31,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

3 modèles disponibles

59,99€

GORILLA SPORTS

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

11€

13€ -2€

*La vente débute le 18/04/2024

BODYTONE

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

125€

GLADIATORFIT

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)

À partir de

40€

GLADIATORFIT

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

34,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

149,90€

GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell 4kg/8kg - Noir - 15cm - Plastique

16,96€

19,95€ -2,99€

*La vente débute le 30/04/2024

MATCHU SPORTS

Kettlebell 4kg/8kg - Noir - 15cm - Plastique

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

39,95€

LIFEMAX

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Olympic Curled V-Bar - Acier Brossé - 120 cm

119,95€

LIFEMAX

Olympic Curled V-Bar - Acier Brossé - 120 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

34,39€

45,85€ -11,46€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

28,95€

VIRTUFIT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

MANNEQUIN HEXAGONAL 4 KG (Sans Logo)

17€

SINGULAR WOD

MANNEQUIN HEXAGONAL 4 KG (Sans Logo)

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

HOME FITNESS PACK - Kettlebell 16KG Inclus

À partir de

135,90€

4TRAINER

HOME FITNESS PACK - Kettlebell 16KG Inclus

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

32,95€

GYMSTICK

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet de poids tactique 19,6 kg

254,15€

299€ -44,85€

*La vente débute le 30/04/2024

MATCHU SPORTS

Gilet de poids tactique 19,6 kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

STOP DISQUES FERMETURE RAPIDE | LOT DE 2 | ACCESSOIRE MUSCULATION

19,90€

GORILLA SPORTS

STOP DISQUES FERMETURE RAPIDE | LOT DE 2 | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Bumper en caoutchouc solide professionnel avec capuchon en acier 25 kg

À partir de

72€

BODYTONE

Bumper en caoutchouc solide professionnel avec capuchon en acier 25 kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères

599,90€

SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

À partir de

35€

GLADIATORFIT

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

5 modèles disponibles

19,51€

22,95€ -3,44€

*La vente débute le 30/04/2024

MATCHU SPORTS

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

80€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)

Disques de musculation - 50 kg I Disques d'haltères standard (31 mm)

269€

315€ -46€

*À partir du 29/04/2024 et avant le 31/05/2024

K-SPORT

Disques de musculation - 50 kg I Disques d'haltères standard (31 mm)

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

Kettlebell Noir professionnel en fonte 6 Kg

À partir de

34€

BODYTONE

Kettlebell Noir professionnel en fonte 6 Kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Barre d'haltères - 170 cm - Fermeture à vis - 30 mm

49,95€

VIRTUFIT

Barre d'haltères - 170 cm - Fermeture à vis - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

2X BAGUES DE SERRAGE POUR BARRES 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

6,90€

GORILLA SPORTS

2X BAGUES DE SERRAGE POUR BARRES 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SLAM BALL DE 25 KG

À partir de

29,99€

SINGULAR WOD

SLAM BALL DE 25 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

26,34€

35,12€ -8,78€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell 12 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

30,95€

IVOL

Kettlebell 12 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

55,99€

TUNTURI

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 12 KG COULEUR MATTE

64,99€

SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 12 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

4/5 Sur la base de 2601 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon