Quels entrainements réaliser avec mon tapis ?
Vous ne savez pas par quels exercices commencer, ni comment avoir la bonne posture ?
Jetez un œil au poster ci-dessous:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)
Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!
Comment bien utiliser mon tapis ?
En Stretching, votre tapis doit être adhérent au sol et confortable.
Placez la surface avec les rayures au sol et installez vous sur la partie lisse.
Optez pour une pratique sans chaussures ou pieds nus.
Nettoyez le avec un chiffon humide pour une meilleure durabilité.
Le conseil du pratiquant :
LE PETIT + : Repliez le sur lui-même pour le doubler pour plus de confort aux genoux!
Dimensions
Longueur 140cm x largeur 50cm x épaisseur 6,5mm
Comment ne pas glisser sur votre tapis?
Il se peut que vous glissiez sur votre tapis à cause de la la transpiration induite par l'effort.
Pour pratiquer dès lors en toute sécurité, nous vous conseillons d'étendre une serviette sur votre tapis pendant votre pratique ou de vous en servir pour essuyer régulièrement la surface.
