Comment consommer les barres, les purées de fruits ou les gels énergétiques ?
1 barre toutes les 45 minutes d'effort environ, en fonction de l'intensité. Se consomme également en encas sain.
1 purée toutes les 30 minutes en moyenne pour les efforts les plus intenses.
1 purée toutes les 60 minutes en moyenne pour les efforts moins intenses et plus long.
Se consomme avant et pendant une activité sportive. Peut être consommée en guise d'encas sain à tout moment de la journée .
1 à 2 gels par heure pendant une séance, selon l’intensité, à consommer pur ou dilué.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles des gels énergétiques ?
Valeur Nutritionnelles pour 100g :
Gel Fruits rouges Hibiscus:
Energie: 742kJ/176kcal, matières grasses: 3,6g (dont acides gras saturés: 0,5g), glucides: 35g (dont sucres: 31g), fibres alimentaire: 1,1g, protéines: 0,3g.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de la purée banane kiwi vanille ?
Purée Banane Kiwi Vanille: Energie: 463kJ/110kcal, matières grasses: 4,2g (dont acides gras saturés: 0,7g), glucides: 17g (dont sucres: 14g), fibres alimentaire: 0,6g, protéines: 0,8g, sel: 0,00g.
Valeurs nutritionnelles pour 90g (1 purée): Energie: 412kJ/98kcal, matières grasses: 3,8g (dont acides gras saturés: 0,6g), glucides: 15g (dont sucres: 13g), fibres alimentaire: 0,5g, protéines: 0,7g, sel: 0,00g.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de la purée patate douce carotte et poivre timut ?
Purée Patate Douce Carotte Poivre Timut :
Energie: 536kJ/128kcal, matières grasses: 4,8g (dont acides gras saturés: 0,7g),
glucides: 19g (dont sucres: 4,7g), fibres alimentaire: 1,2g, protéines: 1,5g, sel: 1,14g.
Valeurs nutritionnelles pour 90g (1 purée):
Energie: 480kJ/114kcal, matières grasses: 4,3g (dont acides gras saturés: 0,6g),
glucides: 17g (dont sucres: 4,2g), fibres alimentaire: 1,0g, protéines: 1,4g, sel: 1,02g.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles des barres vanille macadamia ?
Barre Extra Vanille Macadamia: Energie: 1792kJ/429kcal, matières grasses: 22g (dont acides gras saturés: 3,8g), glucides: 47g (dont sucres: 35g), fibres alimentaires: 7,3g, protéines: 8,3g, sel: 0,01g
Quelles sont les valeurs nutritionnelles des barres chocolat noisette ?
Barre Extra Chocolat Noisette: Energie: 1688kJ/404kcal, matières grasses: 18g (dont acides gras saturés: 2,4g), glucides: 47g (dont sucres: 36g), fibres alimentaires: 9,2g, protéines: 9,4g, sel: 0,98g.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles des barres olive cajou ?
Barre Extra Olive Cajou: Energie: 1514kJ/361kcal, matières grasses: 13,4g (dont acides gras saturés: 2,2g), glucides: 48,4g (dont sucres: 25,7g), fibres alimentaires: 5,0g, protéines: 9,1g, sel: 0,79g.
