Qu'est-ce que les BCAA ?
Les BCAA, aussi connus sous le nom d'acides aminés ramifiés, contiennent les acides aminés : leucine, isoleucine et valine.La leucine, l'isoleucine et la valine, des acides aminés essentiels pour nos muscles constituent une source d'énergie facilement accessible lors de l'entraînement. Notre corps ne fabricant pas ces acides aminés, leur apport par l'alimentation est primordial.
Un complément nutritionnel indispensable pour le sportif ?
On sait que le muscle lors d'une activité physique se dégrade. Les fibres se contractent et se relâchent continuellement, de manière intensive et répétée. Les fibres les plus fragiles finissent par être détruites : c'est ce que l'on appelle le catabolisme musculaire à l'effort.Lorsque ses fibres sont détruites, elles libèrent principalement de la leucine et en plus petites quantités de la valine et de l'isoleucine, nos 3 fameux BCAA.Le fait d'apporter les BCAA OVERSTIM.s au cours d'un effort physique ou en récupération après effort a tout simplement pour but de diminuer ce phénomène de catabolisme musculaire.
Comment s'utilisent nos BCAA ?
L'amélioration de vos performances passe par un entraînement régilier. Nos BCAA nourrissent vos muscles en acides aminés essentiels et maintiennent votre niveau de force musculaire.Lorsqu'on s'entraîne 2 à 6 fois par semaine, une récupération rapide de son potentiel physique est fondamentale.Nos BCAA s'utilisent : En période d'entraînement : 3 comprimés à chacun des 3 principaux repas pendant 15 à 20 jours. A renouveler si nécessaire. En récupération : 3 comprimés directement après l'effort. Pendant les efforts de plus de 3 heures : 1 comprimé toutes les heures.
Des BCAA issus du lait pour une meilleure qualité
Les meilleurs BCAA que nous pouvons vous conseiller sont ceux issus du lait. OVERSTIM.s est l'un des rares acteurs sur le marché à proposer des BCAA issus du lait sous forme de complément alimentaire.
Bon à savoir
Les BCAA peuvent être consommés tout au long de l'année et être associés avec d'autres compléments alimentaires comme la Spiruline, la Whey protéine Regeprot ou encore notre Boisson de récupération.
