Jaeger Sports J-Bands est la bande de résistance conçue pour les professionnels. Les J-Bands vous aident à renforcer et à étirer vos bras. En utilisant les J-Bands, vous évitez les blessures lorsque vous lancez une balle de baseball ou de softball. Utilisez également les J-Bands pour lancer avec plus de puissance et de force.
Les J-Bands font partie intégrante du "Jaeger Sports Arm Care Program" et du "Throwing Program". Les exercices J-Bands se composent de 11 étapes axées sur l'équilibre, la force et le conditionnement de l'épaule et des groupes de muscles environnants et sous-jacents. Les exercices J-Bands sont essentiels pour prévenir les blessures et améliorer l'endurance, la récupération et la vitesse. Un entraînement essentiel pour une carrière de joueur longue et saine.
Conseils et avertissements concernant l'entraînement :
- Les exercices doivent être effectués AVANT de jouer (ou en moyenne 3 à 5 jours par semaine si vous ne jouez pas pendant une période prolongée).
- une série de 25 répétitions par exercice
- Vérifiez le placement du clip d'attache avant chaque exercice et assurez-vous que le clip n'est pas en ligne avec le cou, le visage ou la tête.
- Le J-Band n'est pas un jouet et ne doit pas être utilisé d'une manière autre que les exercices pour lesquels il est conçu
- Le J-Band ne doit PAS être étiré au-delà de 30 à 60 cm de sa longueur initiale (même par les athlètes les plus forts).
Caractéristiques :
- J-Bands multicolores.
- Partie intégrante du programme d'entretien et de conditionnement des bras de Jaeger Sports.
- Effectuez des exercices de base pour renforcer et protéger le groupe de muscles de la coiffe des rotateurs.
- Programme de 11 exercices : extensions des avant-bras au-dessus de la tête, extensions latérales, extensions diagonales, mouches avant, mouches arrière, rotation interne, rotation externe, rotation interne élevée, rotation interne élevée (alternative), rotation externe élevée, lancer inversé, lancer avant.
- Aide à la prévention des blessures, à l'endurance, au temps de récupération et à l'augmentation de la vitesse.
- Tension plus forte conçue pour les 13 ans et plus.
