CORENGTH

Élastique de musculation fessiers 30kg 31cm - Glute band difficile

9€
Ref. : 8829914

Musclez votre chaîne postérieure tout en variant les exercices avec cet élastique "hard" version courte (31 cm, résistance 30 kg) et son QR code !

Confortable avec sa largueur de 8,5 cm et pratique, cet élastique est un "must-have" à avoir pour votre routine d'entraînement. Il peut être glisser dans un sac de sport pour vous accompagner partout.

Couleur : orange pêche

Livraison à domicile

Retrait en magasin gratuit

Nos services :

  • Retrait GRATUIT en magasin et Drive (1) 
  • Livraison GRATUITE dès 49,99€ d'achat (1) (2) 
  • Retours et échanges GRATUITS pendant 365 jours (1) 
  • (1) hors produits partenaires
  • (2) hors vélos et produits volumineux

Avantages du produit

Polyvalence

Plus de 15 exercices possibles pour travailler vos fessiers.

Confort d'accueil

Large (8,5 cm) et avec un revêtement textile pour plus de confort.

Connectivité

Doté d'un QR code pour accéder gratuitement à des exercices.

Compacité

Petit et pratique, vous pouvez l'emmener à la salle ou lors de vos déplacements.

Résistance

Un élastique épais pour une solidité à toute épreuve.

Informations techniques

Description de l'élastique "hard"

- Largeur de bande : 8,5 cm
- Longueur à plat : 31 cm

Charge équivalente : 30 kg à 100% d’allongement

Pourquoi utiliser un élastique "hard" ?

Il s'agit du modèle le plus résistant de notre collection "glute band". Il est adapté lorsque vous souhaitez repousser vos limites et renforcer efficacement les muscles du bas du corps : ischio-jambiers, fessiers, cuisses et adducteurs.

Quels exercices réaliser avec cet élastique ?

Cet élastique est polyvalent et permet d'effectuer de nombreux exercices :
- Les fentes
- Les Hip Thrust
- Les Good Morning
- Les Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Les Step-ups
- Les extensions de hanche pour les quadriceps
- Les squats, les air squats et les jumping air squats
- Les soulevés de terre
- Les marches (vers l'avant, vers l'arrière et latérales)

Retrouvez nos autres bandes élastiques pour vos séances bas du corps

Choisissez l'élastique selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également 2 autres élastiques avec des résistances différentes :
- Easy - 14kg à l'allongement (ref : 8829912)
- Medium - 22kg à l'allongement (ref : 8829913)

Des séances d'exercices disponibles grâce au QR code

Scannez le QR code disponible au dos de cet élastique court 'hard' et retrouvez des GIFs d'exercices à réaliser lors de vos entraînements.

Découvrez le circuit training de notre coach pour développer votre bas du corps !

Effectuez 3 à 5 tours du circuit ci-dessous, avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour :

- Débutants : 20'' d'effort, 40'' de récupération
- Intermédiaires : 30'' d'effort, 30'' de récupération
- Confirmés : 40'' d'effort, 20'' de récupération

Après avoir terminé l'exercice 1, enchaînez directement sur le deuxième après votre récupération :

- Squat avec élastique au-dessus des genoux.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Side walk.
- Squat avec élastique au-dessus des genoux.

Garantie

2 ans

Compositions / conseils

Composition

Bande élastique 65% Polyester, 35% Latex de caoutchouc

Conseils de stockage

Stockage en intérieur, au sec

Images

Élastique de musculation fessiers 30kg 31cm - Glute band difficile
Élastique de musculation fessiers 30kg 31cm - Glute band difficile
Élastique de musculation fessiers 30kg 31cm - Glute band difficile
Élastique de musculation fessiers 30kg 31cm - Glute band difficile
Élastique de musculation fessiers 30kg 31cm - Glute band difficile

Histoire de conception

Disque bumper d'haltérophilie 10 kg, diamètre intérieur 50 mm

By choosing a product from our selection, take advantage of a -50% promo code on your Freeletics subscription.

Decathlon and Freeletics have joined forces to deliver an incredibly tailored fitness experience thanks to AI ! Bringing together top-quality gear and personalized training plans, our collaboration aims to establish the ultimate fitness and health solution globally. Our partnership pioneers the ideal fusion of premium products and individually tailored coaching, catering to everyone's needs, for life.

Évaluations d'utilisateurs

Questions & réponses

Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales