Rouleaux de massage

Quelle est l’utilité d’un rouleau de massage ?

Utilisé dans de nombreux cabinets de kinésithérapie ou par les sportifs eux-mêmes, le rouleau de massage présente de multiples avantages à celui ou celle qui l’utilise. En effet, cela permet d’exécuter un massage en profondeur de vos muscles, présentant alors certains bienfaits inestimables. Dès les premières minutes d’utilisation, les muscles sont alors décontractés, facilitant ainsi une meilleure récupération, en particulier lorsque celui-ci est utilisé en parallèle d’une boisson de récupération, ou encore d’une barre protéinée. Chez Decathlon, retrouvez tous les essentiels d’une activité physique épanouie, à des prix imbattables.

Comment utiliser un rouleau de massage ?

De façon à pleinement profiter des bienfaits du rouleau de massage, il est essentiel de bien comprendre comment utiliser ce dernier. Pour ce faire, rien de plus simple : avec le poids de votre corps, le rouleau de massage roule sur les muscles que vous souhaitez travailler grâce à sa mousse structurée et prévue à cet effet. Pour une efficacité optimale, il pourra être utilisé à l’issue de votre séance de sport, plusieurs heures après ou même le lendemain, en consacrant environ 5 minutes par groupe musculaire. Il est à noter que lors des premières utilisations, il est possible que le rouleau de massage occasionne l’apparition d’hématomes ou que vous ressentiez quelques douleurs.

Rouleau de massage : faites confiance à Decathlon

Afin de vous accompagner dans vos séances sportives et vous offrir tout ce qu’il y a de mieux pour une excellente récupération, votre magasin Decathlon met en avant différents modèles de rouleaux de massage. Avec des diamètres variables et des intensités de mousse différentes, vous serez assuré de trouver votre bonheur chez Decathlon. Pour les mollets, les cuisses ou encore le dos, nos rouleaux de massage sauront prendre soin de vous après chacune de vos séances de sport.