Comment choisir un mini-trampoline ?
Notre conseil pour faire le meilleur choix de mini trampoline, selon vos besoins.
Le trampoline a longtemps été considéré comme un jouet pour enfants. Détrompez-vous, cette pratique de fitness a de nombreuses vertus et vous permettra de brûler un maximum de calories en un minimum de temps, tout en améliorant votre endurance. Allez hop on s’y met.
Le choix d’un mini-trampoline pour la maison va dépendre de plusieurs choses, en fonction de vos besoins, et de vos envies.
Le diamètre de la surface de saut
Les mini-trampolines, ont un diamètre plus ou moins important en fonction de votre pratique.
Si vous utilisez le mini-trampoline pour des exercices de stabilité articulaire ou de renforcement musculaire, préférez un diamètre plus petit.
En revanche, si votre objectif est de suivre des cours de mini-trampolines en vidéo, préférez une surface de saut plus grande, qui vous procurera confort et sécurité pendant que vous serez concentré.e sur votre écran pour suivre les mouvements de votre coach préféré.
La qualité du rebond
Le rebond sur un mini trampoline peu être assuré par deux systèmes différents :
Les ressorts, qui assurent un rebond qualitatif et ferme.
Les élastiques, qui permettent un rebond silencieux.
A chacun sa préférence, l’idéal est de tester les deux systèmes, qui sont tout aussi efficaces l’un que l’autre, pour savoir lequel des deux vous conviendra le mieux.
Votre fréquence de pratique
La fréquence à laquelle vous utiliserez votre tampo, vous aidera aussi à faire le bon choix.
1 À 2 fois par semaine
Jusqu'à 3 fois par semaine
Au delà de 3 fois par semaine
1 À 2 fois par semaine
Jusqu'à 3 fois par semaine
Au delà de 3 fois par semaine
Barre amovible
Enfin, si vous souhaitez diversifier vos exercices, portez votre choix sur un trampoline muni d’une barre frontale amovible.
