Vestes et coupe vent

Vestes et coupe vent running homme

Lors de la pratique de la course à pied, ou de tout autre activité sportive en plein air, il est fortement conseillé de suivre la règle des 3 couches.

Pourquoi opter pour une veste de running ?

Celle-ci consiste à porter une couche de vêtements de base, une couche isolante et une couche protectrice. De cette manière, votre corps restera toujours à la bonne température durant l’effort physique. La veste de running va alors faire office de couche protectrice et vous apportera une bonne respirabilité. De plus, étant légère et ultra compacte, la veste de running peut facilement se ranger si le soleil pointe le bout de son nez et que vous n’en avez plus besoin.

Quels niveaux de protection pour une veste de running ?

Une veste de running vous permet de vous protéger des éléments extérieurs comme le vent, la déperlance et l’imperméabilité. Tout d’abord, il faut savoir que le vent accentue la sensation de froid, en particulier lorsque vous pratiquez une activité cardio et que vous transpirez. Ceci est appelé l’effet Windchill. La veste coupe-vent empêchera l’air froid de passer et vous apportera une certaine chaleur. La déperlance et l’imperméabilité de la veste de running brident la pénétration de l’eau dans le vêtement ce qui vous garde au sec quel que soit le temps.

Comment choisir sa veste de running ?

Pour choisir votre veste de running, vous devez avant tout déterminer les conditions météos selon lesquelles vous courez. S’il vous arrive rarement de courir par temps humide mais plutôt venteux, optez pour une veste coupe-vent. En cas de légères pluies, il vaut mieux choisir une veste déperlante. Enfin, si la météo ne vous arrête pas et que vous allez courir qu’il vente ou qu’il neige, choisissez une veste de running imperméable pour un maximum de chaleur. Lorsqu’il fait très froid, n’oubliez pas de superposer les couches de vêtements anti-transpirants pour évacuer la transpiration tout en vous gardant au chaud.

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