Kis de premiers secours de rugby

Récupération, froid et premiers secours pour le rugby

Le rugby est un sport de contact très physique qui peut entraîner différentes blessures. Sans surprise, les rugbymen subissent régulièrement des chocs pendant un match ou un entraînement. Les douleurs qui surviennent brusquement après une collision ou une course doivent rapidement être prises en charge, en particulier si la douleur est vive. En ce qui concerne les blessures plus légères, le froid peut généralement suffire. En effet, celui-ci peut aider à diminuer la douleur qui fait suite à un traumatisme physique. La plupart du temps, il suffit d’appliquer une poche de glace sur la blessure pendant quelques minutes et d’attendre que le froid agisse pleinement. 

Pourquoi utiliser des soins de récupération à base de froid ?

Le froid peut avoir un effet apaisant à plusieurs niveaux. Dans un premier temps, il calme les douleurs ressenties et permet de mieux récupérer. En cas d’inflammation, le froid va également favoriser la guérison du sportif blessé, qu’il s’agisse d’un gonflement, d’un saignement ou d’une raideur musculaire. Des hématomes peuvent même être évités de cette façon. Pour convenir à tous les besoins, Decathlon vous propose par ailleurs plusieurs produits premiers secours à base de froid. Une poche de glace qui se remplit avec des glaçons et de l’eau, une poche de froid prête à l’emploi, un spray froid … à vous de choisir l’application qui vous semple la plus appropriée pour un soulagement optimal.

Retrouvez rapidement la forme avec Decathlon !

En cas de douleur musculaire ou articulaire, le froid n’est pas la seule solution proposée par votre magasin Decathlon. De nos jours, il est possible de soulager une blessure légère de différentes manières. Que vous pratiquiez le rugby ou tout autre sport intense, vous pouvez notamment choisir d’optimiser votre récupération sportive avec des kits de massage, un baume du tigre ou encore des compresses chaudes. Quelle que soit la forme choisie, vous pourrez ainsi accélérer votre récupération et retrouver plus facilement une bonne forme physique après l’effort !