Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Elite kettlebell en fonte - 4 kg
3 modèles disponibles
49,90€
SUPRFIT

Elite kettlebell en fonte - 4 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

SwingBell Cerises
À partir de
98,95€
NOHRD

SwingBell Cerises

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque en plastique au choix de 1,25 KG à 15 KG avec poignées | Ø 31mm d'alésage
59,90€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique au choix de 1,25 KG à 15 KG avec poignées | Ø 31mm d'alésage

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 5 KG
59,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Plaque de poids en fonte - 50 mm
70,95€
MUSCLE POWER

Plaque de poids en fonte - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
149,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
39,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Set d'haltère long premium de 140 KG - Barre longue de 220 cm avec revêtement ce
1 699,90€
GORILLA SPORTS

Set d'haltère long premium de 140 KG - Barre longue de 220 cm avec revêtement ce

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque olympique couleur caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
40€
GLADIATORFIT

Disque olympique couleur caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Stop disques en acier "Spring Collar" pour barres musculation Ø 50mm (lot de 2)
15€
GLADIATORFIT

Stop disques en acier "Spring Collar" pour barres musculation Ø 50mm (lot de 2)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère à boule
119,90€
159,90€ -40€
*La vente débute le 26/03/2024
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère à boule

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XL (l'unité)
105€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XL (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIP | DIAM 31MM | GRIS | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIP | DIAM 31MM | GRIS | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Noir . Vendu à l unité
À partir de
32,93€
43,91€ -10,98€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Noir . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)
479€
BOWFLEX

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

PAIRE DE BLOQUE DISQUES OLYMPIQUES | DIAMETRE 50/51 MM | PLUSIEURS COULEURS AU C
5 modèles disponibles
24,90€
GORILLA SPORTS

PAIRE DE BLOQUE DISQUES OLYMPIQUES | DIAMETRE 50/51 MM | PLUSIEURS COULEURS AU C

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm
97,95€
MUSCLE POWER

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ballon Mural Crossmaxx Pro - 6 Kg
67,95€
LIFEMAX

Ballon Mural Crossmaxx Pro - 6 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Wall Ball 8KG - 4TRAINER
59,90€
4TRAINER

Wall Ball 8KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

(1)
LOT 2 BARRES COURTES 42 CM | DIAMETRE 30 MM | 4 ÉTOILES DE SERRAGE
36,90€
GORILLA SPORTS

LOT 2 BARRES COURTES 42 CM | DIAMETRE 30 MM | 4 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque bumper Olympic caoutchouc 10kg noir, unité
À partir de
39,99€
TUNTURI

Disque bumper Olympic caoutchouc 10kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Kettlebell 8kg noir
À partir de
54,99€
TUNTURI

Kettlebell 8kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Balle Médicinale Rebound
21,95€
29,27€ -7,32€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Balle Médicinale Rebound

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell 8 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
23,95€
IVOL

Kettlebell 8 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Kettlebell 4 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
18,95€
IVOL

Kettlebell 4 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Balle Médicinale Rebound
32,19€
42,92€ -10,73€
*La vente débute le 06/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Balle Médicinale Rebound

Vendu et expédié par BOXPT

ADAPTATEUR 50 MM OLYMPIQUE POUR BARRE DIAMETRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION
21,90€
GORILLA SPORTS

ADAPTATEUR 50 MM OLYMPIQUE POUR BARRE DIAMETRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CRHOME + BARRES | MUSCULATION
499,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 105,5KG | DISQUES FONTE CRHOME + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION ET COSS TRAINING | AU CHOIX DE 1KG A 10KG
9 modèles disponibles
24,99€
GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION ET COSS TRAINING | AU CHOIX DE 1KG A 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 5 kg - 30 mm - Caoutchouc
30,95€
IVOL

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 5 kg - 30 mm - Caoutchouc

Vendu et expédié par iBuy24

Barre body pump Aerobic 150cm noir
À partir de
44,99€
TUNTURI

Barre body pump Aerobic 150cm noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre de Curl filetée curlbar extra courbe chrome
54,99€
TUNTURI

Barre de Curl filetée curlbar extra courbe chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Slam Ball profesional (5kg - 20kg)
À partir de
34€
37€ -3€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Slam Ball profesional (5kg - 20kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Professionele barstoppers 28mm - 50mm
6€
11€ -5€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Professionele barstoppers 28mm - 50mm

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation
159€
BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre d'haltères - Barre d'haltères avec fermeture à ressort - 30 mm - 35 cm
25,95€
VIRTUFIT

Barre d'haltères - Barre d'haltères avec fermeture à ressort - 30 mm - 35 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kit haltère Xiaomi Fed 25 kg
90,16€
FED

Kit haltère Xiaomi Fed 25 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
38,05€
50,74€ -12,69€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Ballon mural Crossmaxx Pro - 12 kg
74,95€
LIFEMAX

Ballon mural Crossmaxx Pro - 12 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac à Eau Multitrainer 20kg - Gonflable
À partir de
54,95€
AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 20kg - Gonflable

Vendu et expédié par iBuy24

4/5 Sur la base de 2589 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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