Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE
59,99€
GORILLA SPORTS

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques de musculation - 50 kg I Disques d'haltères standard (31 mm)
269€
315€ -46€
*À partir du 27/03/2024 et avant le 30/04/2024
K-SPORT

Disques de musculation - 50 kg I Disques d'haltères standard (31 mm)

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

Disques de musculation - 100 kg I Disques d'haltères standard (31 mm)
419€
482€ -63€
*À partir du 27/03/2024 et avant le 30/04/2024
K-SPORT

Disques de musculation - 100 kg I Disques d'haltères standard (31 mm)

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

Crossmaxx BigBoy Sandbag - Sac de sable - L - max 85 kg
86,95€
LIFEMAX

Crossmaxx BigBoy Sandbag - Sac de sable - L - max 85 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Balle Slam - 12 kg
À partir de
36,95€
LIFEMAX

Balle Slam - 12 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)
Wall Ball 10KG - 4TRAINER
64,90€
4TRAINER

Wall Ball 10KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

BARRE CURL 120CM | DIAM 30MM | MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT
44,90€
GORILLA SPORTS

BARRE CURL 120CM | DIAM 30MM | MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE LONGUE 120 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES À RESSORT
41,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 120 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE DROITE 180CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
139,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 180CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT DE DISQUES EN PLASTIQUE 30KG | 2X5KG ET 2X10KG | 26MM
54,90€
GYRONETICS

LOT DE DISQUES EN PLASTIQUE 30KG | 2X5KG ET 2X10KG | 26MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM
59,90€
GYRONETICS

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG
429,99€
SINGULAR WOD

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Kettlebell de Compétition - 24kg
2 modèles disponibles
À partir de
69,99€
TUNTURI

Kettlebell de Compétition - 24kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(2)
Disque bumper caoutchouc 2.5kg noir, la paire
À partir de
34,99€
TUNTURI

Disque bumper caoutchouc 2.5kg noir, la paire

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
34,39€
45,85€ -11,46€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell set de 3 pièces - 6, 8 et 10 kg - Noir
64,95€
IVOL

Kettlebell set de 3 pièces - 6, 8 et 10 kg - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

(1)
MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG
2 modèles disponibles
À partir de
36,99€
GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT D'HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM
74,90€
GYRONETICS

KIT D'HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE COURTE NOIRE 35 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION | 2 BAGUES DE SERRAGE
18,90€
GORILLA SPORTS

BARRE COURTE NOIRE 35 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION | 2 BAGUES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 2,5 kg - 30 mm - Caoutchouc
15,95€
IVOL

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 2,5 kg - 30 mm - Caoutchouc

Vendu et expédié par iBuy24

Barre Z professionnelle olympique (50 mm) + butées
88€
240,89€ -152,89€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Barre Z professionnelle olympique (50 mm) + butées

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
T BAR POUR ROWING RAMEUR POUR BARRE 30/50MM| MUSCULATION
79,90€
GORILLA SPORTS

T BAR POUR ROWING RAMEUR POUR BARRE 30/50MM| MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 12 KG COULEUR MATTE
64,99€
SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 12 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

SET D'HALTÈRES BARRE CURL 97,5KG | DISQUES EN FONTE + BARRES | MUSCULATION
399,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES BARRE CURL 97,5KG | DISQUES EN FONTE + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Slam Ball
32,20€
BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG
89,99€
GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell design premium Xiaomi Fed 11 kg
À partir de
29,99€
37,90€ -7,91€
*La vente débute le 08/02/2024
FED

Kettlebell design premium Xiaomi Fed 11 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

BARRE CURL 120CM | DIAM 30MM | MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
44,90€
GORILLA SPORTS

BARRE CURL 120CM | DIAM 30MM | MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Neck sport developpe muscle du cou Metal Boxe
28€
METAL BOXE

Neck sport developpe muscle du cou Metal Boxe

Vendu et expédié par Shopping Factory

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)
144€
149€ -5€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Gilet lesté à rayures - 5 kg - Noir
48,95€
MUSCLE POWER

Gilet lesté à rayures - 5 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SwingBellTorenSet-Essen
649€
NOHRD

SwingBellTorenSet-Essen

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 9 kg (paire)
90€
97€ -7€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 9 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Disque en caoutchouc 10kg avec poignée (28mm) 28/10 Bodytone
60€
64€ -4€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Disque en caoutchouc 10kg avec poignée (28mm) 28/10 Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Olympic EZ CURL BAR Ø 50mm OB47 - Chrome
89,95€
BODY-SOLID

Olympic EZ CURL BAR Ø 50mm OB47 - Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE D'AEROBIC 130 CM POIGNÉES CHROMÉES AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTR
94,90€
GORILLA SPORTS

BARRE D'AEROBIC 130 CM POIGNÉES CHROMÉES AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTR

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell en PVC - 8 kg - Noir
À partir de
18,95€
VIRTUFIT

Kettlebell en PVC - 8 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg
123,99€
TUNTURI

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)
69,90€
GORILLA SPORTS

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Gilet lesté musculation 5kg noir
50,99€
TUNTURI

Gilet lesté musculation 5kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

4/5 Sur la base de 2589 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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