Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères
599,90€
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plates White Logo Set, 70 kg, sans barre d'haltères

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
39,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRE CURL 30KG + DISQUES PLASTIQUE GN002 | MUSCULATION | 25MM
79,90€
GYRONETICS

KIT HALTÈRE CURL 30KG + DISQUES PLASTIQUE GN002 | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
PowerBlock
194,95€
POWERBLOCK

PowerBlock

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier
À partir de
150€
GLADIATORFIT

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg
5 modèles disponibles
22,95€
MATCHU SPORTS

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir
225€
299€ -74€
*À partir du 08/04/2024 et avant le 03/05/2024
MARCY

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)
Support de rangement Body-Solid GOWT-Range disques et barres diametre 50mm
129€
135€ -6€
*À partir du 08/04/2024 et avant le 03/05/2024
BODY-SOLID

Support de rangement Body-Solid GOWT-Range disques et barres diametre 50mm

Vendu et expédié par fitnessdigital

4 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 2x5 KG ET 2x10 KG
59,90€
GORILLA SPORTS

4 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | 2x5 KG ET 2x10 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation
À partir de
40€
45€ -5€
*À partir du 04/04/2024 et avant le 30/04/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE
59,99€
GORILLA SPORTS

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Lot de disques en fonte 2 x 5 KG + 2 x 10 KG, disques Olympiques 51 mm | Poids c
120€
GORILLA SPORTS

Lot de disques en fonte 2 x 5 KG + 2 x 10 KG, disques Olympiques 51 mm | Poids c

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm
97,95€
MUSCLE POWER

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm
129,95€
LIFEMAX

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Balle Slam - 20 Kg
À partir de
36,95€
LIFEMAX

Balle Slam - 20 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)
Barre Curl Olympic EZ Bar - Acier Brossé - 120 cm
119,95€
LIFEMAX

Barre Curl Olympic EZ Bar - Acier Brossé - 120 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT HALTÈRES COURTS 30 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/31
2 modèles disponibles
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURTS 30 KG DISQUES EN FONTE AVEC POIGNÉES | MUSCULATION | 30MM/31

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG
3 modèles disponibles
59,99€
GORILLA SPORTS

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SLAM BALL DE 25 KG
À partir de
29,99€
SINGULAR WOD

SLAM BALL DE 25 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG
429,99€
SINGULAR WOD

BARRE OLYMPIQUE PRO 20 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Kettlebell set de 3 pièces - 6, 8 et 10 kg - Noir
64,95€
IVOL

Kettlebell set de 3 pièces - 6, 8 et 10 kg - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

(1)
GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC
129,90€
GORILLA SPORTS

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

T BAR POUR ROWING RAMEUR POUR BARRE 30/50MM| MUSCULATION
79,90€
GORILLA SPORTS

T BAR POUR ROWING RAMEUR POUR BARRE 30/50MM| MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 8 KG COULEUR MATTE
59,99€
SINGULAR WOD

KETTLEBELL DE COMPÉTITION 8 KG COULEUR MATTE

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm
250€
LIFEMAX

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

HOME FITNESS PACK - Kettlebell 16KG Inclus
À partir de
135,90€
4TRAINER

HOME FITNESS PACK - Kettlebell 16KG Inclus

Vendu et expédié par CRESS SPORT

2 BARRES COURTES 35 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 4 ÉTOILES DE SERRAGE
39,99€
GORILLA SPORTS

2 BARRES COURTES 35 CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 4 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Titanium Strength Hàlteres Set 2,5- 25Kg + Rack
1 695€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Hàlteres Set 2,5- 25Kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg
32,95€
GYMSTICK

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell design premium Xiaomi Fed 6,8 kg
À partir de
29,99€
37,90€ -7,91€
*La vente débute le 08/02/2024
XIAOMI

Kettlebell design premium Xiaomi Fed 6,8 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 40 kg
208,91€
FED

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 40 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)
144€
149€ -5€
*La vente débute le 18/04/2024
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

SwingBellTorenSet-Essen
649€
NOHRD

SwingBellTorenSet-Essen

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis
49,95€
IVOL

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis

Vendu et expédié par iBuy24

Sac de sable Strongman - 30 kg
À partir de
64,90€
SUPRFIT

Sac de sable Strongman - 30 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Sac de puissance Muscle Power - 20 kg
68,95€
MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM
159,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES CHROMÉS | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm
350€
GLADIATORFIT

Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Barre musculation "Barbell" en aluminium 220cm Ø 50mm + 2 stop disques
À partir de
300€
GLADIATORFIT

Barre musculation "Barbell" en aluminium 220cm Ø 50mm + 2 stop disques

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère à boule
119,90€
159,90€ -40€
*La vente débute le 26/03/2024
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère à boule

Vendu et expédié par onQuality GmbH

4/5 Sur la base de 2589 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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