Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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SET D'HALTERE OLYMPIQUE SEMI PRO AVEC POIDS BUMPER 140 KG | MUSCULATION

949,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTERE OLYMPIQUE SEMI PRO AVEC POIDS BUMPER 140 KG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ballon lesté Médecine Ball en caoutchouc résistant "Medicine Ball"

À partir de

25€

GLADIATORFIT

Ballon lesté Médecine Ball en caoutchouc résistant "Medicine Ball"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

80€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)

SET POUR TRICEPS AVEC DISQUES PLASTIQUE 35 KG | MUSCULATION

104,90€

GORILLA SPORTS

SET POUR TRICEPS AVEC DISQUES PLASTIQUE 35 KG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

39,95€

LIFEMAX

Barre D'Haltères Studio Pump Bar - 30Mm - 140 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet lesté réglable 1 20 kg

149,95€

GYMSTICK

Gilet lesté réglable 1 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Aquabag - Taille S - 15KG - 4TRAINER

À partir de

59€

4TRAINER

Aquabag - Taille S - 15KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Kettlebell de Compétition - 24kg

2 modèles disponibles

À partir de

69,99€

TUNTURI

Kettlebell de Compétition - 24kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(2)

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

55,61€

74,15€ -18,54€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

LOT DE 8 KETTLEBELL FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | DE 4KG À 32KG

749,99€

GORILLA SPORTS

LOT DE 8 KETTLEBELL FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | DE 4KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Smart Kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 10 kg

89,77€

FED

Smart Kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 10 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltères design premium,multifonctions Xiaomi Fed 0,9 kg

À partir de

24,90€

29,99€ -5,09€

*La vente débute le 30/08/2023

FED

Haltères design premium,multifonctions Xiaomi Fed 0,9 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltères Bowflex 1090i SelectTech + Support

1 229€

BOWFLEX

Haltères Bowflex 1090i SelectTech + Support

Vendu et expédié par fitnessdigital

Ensemble d'haltères pour la musculation avec 4 plaques de poids de 10 kg

212,95€

IVOL

Ensemble d'haltères pour la musculation avec 4 plaques de poids de 10 kg

Vendu et expédié par iBuy24

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

89,95€

VIRTUFIT

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

8€

GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ensemble d'haltères en vinyle

44,95€

MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome

À partir de

20,95€

VIRTUFIT

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

11€

13€ -2€

*La vente débute le 18/04/2024

BODYTONE

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

104,99€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRE 35KG AVEC BARRE CURL + DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

À partir de

35€

GLADIATORFIT

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

90€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)

100€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XL (l'unité)

105€

YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XL (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

À partir de

129,90€

SCSPORTS

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Wall Ball 4KG - 4TRAINER

49,90€

4TRAINER

Wall Ball 4KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

(1)

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

26,34€

35,12€ -8,78€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

34,39€

45,85€ -11,46€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

29,99€

TUNTURI

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

159€

BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 30 kg

132,91€

FED

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 30 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed V2 30kg

179,90€

FED

Kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed V2 30kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Gilet lesté à rayures - 5 kg - Noir

48,95€

MUSCLE POWER

Gilet lesté à rayures - 5 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SET DE 68KG AVEC DISQUES EN FONTE CAOUTCHOUC + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

299,99€

GORILLA SPORTS

SET DE 68KG AVEC DISQUES EN FONTE CAOUTCHOUC + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

PowerBlock Sport 50 Adjustable Dumbbells - 2-22.5Kgs (paire)

475€

POWERBLOCK

PowerBlock Sport 50 Adjustable Dumbbells - 2-22.5Kgs (paire)

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation

185€

POWERBLOCK

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

69,90€

GORILLA SPORTS

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Entraîneur XCO

88,95€

XCO

Entraîneur XCO

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Aquabag - Power Bag - Transparent - 20 kg

29,95€

VIRTUFIT

Aquabag - Power Bag - Transparent - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

4/5 Sur la base de 2590 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon